Nutri & Health

Nutri & Health – Ernährungsempfehlungen über pflanzliche Ernährung, Bewegung und Gesundheit 

Auf meinem Body Mind & Soul Blog zeige ich dir, wie du auf einfache Weise eine pflanzliche Ernährung, Sport und Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Hier siehst du: Warum vegetarische und vegane Kost gesund ist und wie du ein vitales und fittes Leben führen kannst.

Vital durchs Leben

Eine gesunde Ernährung ist das A und O. In meinen Ernährungstipps schreibe ich über Alternativen zu einer omnivoren Ernährung, zeige heimisches und exotisches Superfoods, spreche über Nachhaltigkeit und wie ihr Menschen in eurer Region unterstützen könnt – Slow Food Bewegung, Veganismus und Less Food Waste.

Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Dosha Typ Pitta

24. Januar 2021

In meinem letzten Artikel habe ich über den Dosha Typ Vata geschrieben – heute möchte ich euch gerne den Dosha Typ Pitta vorstellen und wie

Dosha Typ Vata

20. Januar 2021

Seit einiger Zeit interessiere ich mich für Ayurveda und die ayurvedische Ernährungsweise. Im Ayurveda gibt es die 3 Doshas – Vata, Pitta und Kapha. Heute

Ich habe meinen Hormonstatus testen lassen

25. September 2020

In meinem letzten Post über meinen Zyklus, PMS, Hautprobleme, depressive Verstimmungen und Gewichtsschwankungen habe ich euch mitgeteilt, dass ich euch gerne auf „dieser Reise“ mitnehmen

Powerwurzel Ingwer

27. August 2020

Seit Jahren befasse ich mich mit Ernährung und welche Lebensmittel meinem Körper gut tun und welche eben nicht. Ich bin der Meinung, das wir unsere