Frauengesundheit

Die Kategorie Frauengesundheit widmet sich Themen, die die Gesundheit der Frau betreffen und Praktiken zur Förderung des Wohlbefindens unterstützen. Egal, ob es um den weiblichen Zyklus, eine auf die Bedürfnisse der Frau zugeschnittene Ernährung, PMS, die Menstruation oder mentale Aspekte geht – hier steht der weibliche Körper im Fokus.

So gestalte ich meinen Trainingsplan

Seit über einem Jahrzehnt bin ich bewusst aktiv und treibe mehrmals die Woche Sport. Dabei verzichte ich auf eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio. Stattdessen konzentriere

Tag der Frauengesundheit

Tag der Frauengesundheit

Der „Tag der Frauengesundheit“ ist ein jährlich am 28. Mai stattfindender Tag, der das Bewusstsein für die gesundheitlichen Bedürfnisse von Frauen fördern soll. Das Ziel