Nutri & Health

Nutri & Health – Ernährungsempfehlungen über pflanzliche Ernährung, Bewegung und Gesundheit 

Auf meinem Body Mind & Soul Blog zeige ich dir, wie du auf einfache Weise eine pflanzliche Ernährung, Sport und Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Hier siehst du: Warum vegetarische und vegane Kost gesund ist und wie du ein vitales und fittes Leben führen kannst.

Vital durchs Leben

Eine gesunde Ernährung ist das A und O. In meinen Ernährungstipps schreibe ich über Alternativen zu einer omnivoren Ernährung, zeige heimisches und exotisches Superfoods, spreche über Nachhaltigkeit und wie ihr Menschen in eurer Region unterstützen könnt – Slow Food Bewegung, Veganismus und Less Food Waste.

Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Wie funktioniert Seed Cycling

8. September 2024

Schön, dass du da bist! Heute tauchen wir in die faszinierende Welt des natürlichen Hormonausgleichs ein. Vielleicht hast du schon von Seed Cycling gehört, oder

Natürliches veganes Protein zum Einnehmen

18. August 2024

Lange Zeit habe ich meiner Proteinzufuhr kaum Beachtung geschenkt. Zwar war mir durch meine Ausbildung im Ernährungsbereich bewusst, wie wichtig Protein für unseren Körper ist,

Longevity – lange in Gesundheit leben

12. Juni 2024

In jüngster Zeit ist dir vielleicht ein Begriff begegnet, der in vielen Bereichen immer mehr an Bedeutung gewinnt: Longevity – lange in Gesundheit leben. Ob