Ein Leitfaden zum Abschalten: 10 natürliche Wege zur Entspannung
21. März 2023
Es wird viel darüber geredet, dass man in der heutigen Welt abschalten muss. Wir alle stehen unter Druck und sind überreizt. Kein Wunder also, dass
Nutri & Health
Nutri & Health – Ernährungsempfehlungen über pflanzliche Ernährung, Bewegung und Gesundheit
Auf meinem Body Mind & Soul Blog zeige ich dir, wie du auf einfache Weise eine pflanzliche Ernährung, Sport und Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Hier siehst du: Warum vegetarische und vegane Kost gesund ist und wie du ein vitales und fittes Leben führen kannst.
Vital durchs Leben
Eine gesunde Ernährung ist das A und O. In meinen Ernährungstipps schreibe ich über Alternativen zu einer omnivoren Ernährung, zeige heimisches und exotisches Superfoods, spreche über Nachhaltigkeit und wie ihr Menschen in eurer Region unterstützen könnt – Slow Food Bewegung, Veganismus und Less Food Waste.
Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Mehr Motivation für Sport
18. März 2023
Schon als Kind mochte ich Bewegung: Wir waren im Grunde täglich draußen, sind gelaufen, haben gespielt, sind mit den Skates oder dem Rad durch die
Den Körper entwässern
13. Februar 2023
Überschüssiges Wasser im Körper lässt uns schwer werden, beeinträchtigt und kann obendrein zu Schmerzen führen. Doch weswegen lagert der Körper eigentlich überschüssiges Wasser ein? Welche
Die Wirkung von Ashwagandha
10. November 2022
Bereits vor einigen Jahren habe ich mit der Einnahme von Ashwagandha begonnen – damals im Zusammenhang mit meinen PMS-Symptomen. Leider bin ich bei der Einnahme
Die Energiekräfte Triguna
17. Oktober 2022
Die Energiekräfte Triguna im Ayurveda | Sattva, Rajas und Tamas in Balance bringen und ein gesundes und zufriedenes Leben führen
Warum ist Bewegung so gesund?
9. Oktober 2022
Ich würde meinen, ich habe mein gesamtes Leben mehr oder weniger Sport getrieben oder mich zumindest moderat bewegt. Als Kind war ich sehr viel draußen
