5 Lebensmittel gegen schwere Beine im Büroalltag
10. Juli 2024
Wassereinlagerungen, auch als Ödeme bekannt, können im Sommer vermehrt auftreten und von Unwohlsein bis hin zu Schmerzen führen. Besonders bei einseitiger Bewegung, wie etwa durch
Nutri & Health
Nutri & Health – Ernährungsempfehlungen über pflanzliche Ernährung, Bewegung und Gesundheit
Auf meinem Body Mind & Soul Blog zeige ich dir, wie du auf einfache Weise eine pflanzliche Ernährung, Sport und Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Hier siehst du: Warum vegetarische und vegane Kost gesund ist und wie du ein vitales und fittes Leben führen kannst.
Vital durchs Leben
Eine gesunde Ernährung ist das A und O. In meinen Ernährungstipps schreibe ich über Alternativen zu einer omnivoren Ernährung, zeige heimisches und exotisches Superfoods, spreche über Nachhaltigkeit und wie ihr Menschen in eurer Region unterstützen könnt – Slow Food Bewegung, Veganismus und Less Food Waste.
Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
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Longevity – lange in Gesundheit leben
12. Juni 2024
In jüngster Zeit ist dir vielleicht ein Begriff begegnet, der in vielen Bereichen immer mehr an Bedeutung gewinnt: Longevity – lange in Gesundheit leben. Ob
Wie Karottensaft die Gesundheit fördert und den Teint zum Strahlen bringt
24. Mai 2024
Seit ich mich erinnern kann, habe ich es stets geliebt, an schönen und vor allem sonnigen Tagen meine Freizeit draußen zu verbringen. Ich genieße es,
Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität: Optimiere deinen Schlaf
14. Mai 2024
In meinem Leben gibt es einige Bereiche, die definitiv Verbesserungspotenzial haben: meine Flüssigkeitszufuhr und meine Schlafqualität gehören dazu. In meinem heutigen Artikel möchte ich dir
Work-Life-Balance: Warum ich jeden Tag in den Wald gehe
12. Mai 2024
Ich verbringe einen Großteil meines Tages damit, vor meinem Bildschirm zu sitzen – eigentlich viel zu viel, aber das ist nun einmal meine Art, mein
Die besten pflanzlichen Milchalternativen
30. April 2024
Seit fast sieben Jahren konsumiere ich keine Fleisch-, Wurst- oder Fischprodukte mehr. Eier sind gelegentlich Teil meines Speiseplans, meist in Form von Omas Kuchen. Milch
