Nutri & Health

Nutri & Health – Ernährungsempfehlungen über pflanzliche Ernährung, Bewegung und Gesundheit 

Auf meinem Body Mind & Soul Blog zeige ich dir, wie du auf einfache Weise eine pflanzliche Ernährung, Sport und Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Hier siehst du: Warum vegetarische und vegane Kost gesund ist und wie du ein vitales und fittes Leben führen kannst.

Vital durchs Leben

Eine gesunde Ernährung ist das A und O. In meinen Ernährungstipps schreibe ich über Alternativen zu einer omnivoren Ernährung, zeige heimisches und exotisches Superfoods, spreche über Nachhaltigkeit und wie ihr Menschen in eurer Region unterstützen könnt – Slow Food Bewegung, Veganismus und Less Food Waste.

Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Körper auf natürliche Weise entwässern

Überschüssige Flüssigkeitsansammlungen im Körper können zu einem Gefühl der Schwere, Beeinträchtigung und sogar zu Schmerzen führen. Aber warum speichert der Körper eigentlich überschüssiges Wasser? Welche

5 Tipps für einen gesteigerten Stoffwechsel

Hast du schon einmal über die Bedeutung deines Stoffwechsels nachgedacht und wie du ihn gezielt aktivieren kannst? Der Stoffwechsel spielt eine entscheidende Rolle für unsere