Nutri & Health

Nutri & Health – Ernährungsempfehlungen über pflanzliche Ernährung, Bewegung und Gesundheit 

Auf meinem Body Mind & Soul Blog zeige ich dir, wie du auf einfache Weise eine pflanzliche Ernährung, Sport und Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Hier siehst du: Warum vegetarische und vegane Kost gesund ist und wie du ein vitales und fittes Leben führen kannst.

Vital durchs Leben

Eine gesunde Ernährung ist das A und O. In meinen Ernährungstipps schreibe ich über Alternativen zu einer omnivoren Ernährung, zeige heimisches und exotisches Superfoods, spreche über Nachhaltigkeit und wie ihr Menschen in eurer Region unterstützen könnt – Slow Food Bewegung, Veganismus und Less Food Waste.

Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Tag der Frauengesundheit

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28. Mai 2023

Der „Tag der Frauengesundheit“ ist ein jährlich am 28. Mai stattfindender Tag, der das Bewusstsein für die gesundheitlichen Bedürfnisse von Frauen fördern soll. Das Ziel

Die Kokosblütenzuckerlüge

17. April 2023

Vor einigen Jahren habe ich die Vorteile von Kokosblütenzucker aufgelistet und warum es, als die gesündere Variante zu herkömmlichen Zucker ausgewiesen wird. Diese Meinung kann

6 Dinge, die ich jeden Morgen tue

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Seit ich mich erinnern kann, habe ich gerne Routinen in meinen Alltag integriert. Das gibt mir einen gewissen Halt, eine Sicherheit und lässt mich über