
Die Energiekräfte Triguna
Die Energiekräfte Triguna im Ayurveda | Sattva, Rajas und Tamas in Balance bringen und ein gesundes und zufriedenes Leben führen
Was ist eigentlich Yoga und welchen Nutzen hat es auf unsere physische und mentale Gesundheit?
Ich möchte euch gerne zeigen, wie meine Routine als Yogi aussieht, welche Asanas ich übe, wie ich meine Praxis in meinem Alltag integriere und dadurch ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben führe.
Zusätzlich möchte ich euch nachhaltige und ökologische Produkte sowie Brands vorstellen – Yoga Bekleidung, Matten, Blöcke, Gurte und welche Dinge man sonst noch gut in seinem Yogi Alltag gebrauchen kann.
Beim Yoga dreht sich nicht alles nur um Posen, sondern auch darum, wie man generell sein Leben strukturiert. Ich zeige euch meine Atemübungen, Meditationen und welche Ernährung sich optimal damit verbinden lässt. Es ist eine wunderbare Sache, um Körper, Geist und Seele zu heilen – sich frei und ausgeglichen zu fühlen. Eine Reise zu sich selbst und mehr Achtsamkeit. Namaste.
Die Energiekräfte Triguna im Ayurveda | Sattva, Rajas und Tamas in Balance bringen und ein gesundes und zufriedenes Leben führen
Die 5 Koshas (Pancha = fünf, Kosha = Hülle), werden als die 5 Existenzebenen oder Existenzschichten bezeichnet, die unseren inneren und immer schon da gewesenen
Im November habe ich zum Geburtstag ein Yoga Wheel geschenkt bekommen. Was ein Yoga Wheel ist und wie das Praktizieren mit dem Yoga Wheel aussieht?
Seit 2017 praktiziere ich regelmäßig Yoga. Meine Praxis beinhaltet leichte bis schwere Asanas, langsame bis schnelle Flows sowie versuche ich meine Persönlichkeit fernab der Matte
Seit einigen Jahren praktiziere ich Yoga – auf der Matte und fernab der Matte. 2020 und 2021 waren für mich nicht leicht und besonders der
Eine Frage, die sich womöglich viele Menschen stellen: Kann man mit Yoga abnehmen? Ist Yoga für den Muskelaufbau und Definition der Muskeln geeignet? Welchen Vorteil
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