Ziele des Yoga
3. April 2021
Yoga ist in meinem Leben schon ein fester Bestandteil geworden – ich praktiziere täglich und kann mir mein Leben ohne Yoga gar nicht mehr vorstellen.
Nutri & Health
Nutri & Health – Ernährungsempfehlungen über pflanzliche Ernährung, Bewegung und Gesundheit
Auf meinem Body Mind & Soul Blog zeige ich dir, wie du auf einfache Weise eine pflanzliche Ernährung, Sport und Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Hier siehst du: Warum vegetarische und vegane Kost gesund ist und wie du ein vitales und fittes Leben führen kannst.
Vital durchs Leben
Eine gesunde Ernährung ist das A und O. In meinen Ernährungstipps schreibe ich über Alternativen zu einer omnivoren Ernährung, zeige heimisches und exotisches Superfoods, spreche über Nachhaltigkeit und wie ihr Menschen in eurer Region unterstützen könnt – Slow Food Bewegung, Veganismus und Less Food Waste.
Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
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Die ayurvedische Uhr
25. März 2021
Ziel im Ayurveda ist es, den Körper in Balance zu bringen – auf ganzheitlicher Ebene zu heilen. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und kann (in sehr vielen
Ayurveda Morgenroutine
14. März 2021
Ich bin immer schon eine Person gewesen, die Rituale und Routinen verfolgt. Schon als Kind hatte ich meine festen Zeiten und morgendlichen Routinen – daran
5 ayurvedische Gewürze für alle Dosha Typen
10. Februar 2021
Die ayurvedische Küche ist vor allem durch die große Vielfalt an Gewürzen und Kräutern bekannt – kein Essen sollte ohne Würze zubereitet werden. Ich möchte
Die 6 Geschmacksrichtungen im Ayurveda
2. Februar 2021
Ein weiterer Aspekt der ayurvedischen Ernährungslehre sind die 6 Geschmacksrichtungen im Ayurveda. Neben den Dosha Typen gibt es 6 Geschmacksrichtungen, die Einfluss auf unser Wohlbefinden
Dosha Typ Kapha
28. Januar 2021
In meinem letzten Artikel habe ich über den Dosha Typ Pitta erzählt und in diesem Posting ist der letzte Dosha Typ Kapha an der Reihe.
