Nutri & Health

Nutri & Health – Ernährungsempfehlungen über pflanzliche Ernährung, Bewegung und Gesundheit 

Auf meinem Body Mind & Soul Blog zeige ich dir, wie du auf einfache Weise eine pflanzliche Ernährung, Sport und Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Hier siehst du: Warum vegetarische und vegane Kost gesund ist und wie du ein vitales und fittes Leben führen kannst.

Vital durchs Leben

Eine gesunde Ernährung ist das A und O. In meinen Ernährungstipps schreibe ich über Alternativen zu einer omnivoren Ernährung, zeige heimisches und exotisches Superfoods, spreche über Nachhaltigkeit und wie ihr Menschen in eurer Region unterstützen könnt – Slow Food Bewegung, Veganismus und Less Food Waste.

Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Warum ich keine Pille mehr nehme

  In diesem Beitrag möchte ich ein besonderes Frauenthema ansprechen: meine Verhütungsmethode und warum ich mich entschieden habe, die Pille nicht mehr einzunehmen. Stand: Kupferperlenball

10 gute Gründe mehr Bananen zu essen

Ich versuche so regional und saisonal wie nur möglich zu essen, aber von einer exotischen Frucht kann ich leider nicht meine Finger lassen. Bananen, ich

10 einfache Mood Booster Tipps

Gerade jetzt im Winter, wenn das Wetter dauerhaft grau, nass und kalt ist, leider viele Menschen unter einer leichten Winterdepression. Miese Laune? 10 einfache Mood