Nutri & Health

Nutri & Health – Ernährungsempfehlungen über pflanzliche Ernährung, Bewegung und Gesundheit 

Auf meinem Body Mind & Soul Blog zeige ich dir, wie du auf einfache Weise eine pflanzliche Ernährung, Sport und Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Hier siehst du: Warum vegetarische und vegane Kost gesund ist und wie du ein vitales und fittes Leben führen kannst.

Vital durchs Leben

Eine gesunde Ernährung ist das A und O. In meinen Ernährungstipps schreibe ich über Alternativen zu einer omnivoren Ernährung, zeige heimisches und exotisches Superfoods, spreche über Nachhaltigkeit und wie ihr Menschen in eurer Region unterstützen könnt – Slow Food Bewegung, Veganismus und Less Food Waste.

Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Ich bin meines Glückes Schmied

Yoga und Ayurveda

22. Oktober 2018

Yoga ist bei vielen Menschen schon ein fester Bestandteil im Alltag geworden – man praktiziert es, um fitter, beweglicher und ausgeglichener zu werden, man erhofft sich dadurch

Yoga und Ayurveda Wochenende in der Oststeiermark

7. September 2018

Ende August durften wir ein paar entspannte Tage im RETTER Seminar Hotel in der schönen Oststeiermark verbringen. Kulinarisch unseren Gaumen verwöhnen lassen, relaxen im Wellnessbereich, durch die

Buddha Bowl Guide

27. März 2018

Seit mehr als einem Jahr bin ich ein riesiger Fan von Buddha Bowls mit viel Gemüse, etwas Reis oder Pasta. In den meisten Fällen sind

Warum verwende ich Supplemente im Winter?

25. Januar 2018

Ich zähle mich zu jenen Personen, die auf eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung achten – mein Essen ist immer frisch zubereitet und ohne Geschmacksverstärker, Konservierungsstoffe

Top 20 pflanzliche Proteinbomben

23. Januar 2018

Seit ich kaum noch tierische Produkte esse, muss ich vermehrt auf meine Proteinzufuhr achten. Heute möchte ich euch gerne Top 20 pflanzliche Proteinbomben zeigen, die ihr