Nutri & Health

Nutri & Health – Ernährungsempfehlungen über pflanzliche Ernährung, Bewegung und Gesundheit 

Auf meinem Body Mind & Soul Blog zeige ich dir, wie du auf einfache Weise eine pflanzliche Ernährung, Sport und Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Hier siehst du: Warum vegetarische und vegane Kost gesund ist und wie du ein vitales und fittes Leben führen kannst.

Vital durchs Leben

Eine gesunde Ernährung ist das A und O. In meinen Ernährungstipps schreibe ich über Alternativen zu einer omnivoren Ernährung, zeige heimisches und exotisches Superfoods, spreche über Nachhaltigkeit und wie ihr Menschen in eurer Region unterstützen könnt – Slow Food Bewegung, Veganismus und Less Food Waste.

Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Sagt goodbye zum November Blues

16. November 2017

Miese Stimmung, Müdigkeit und wenig Energie? Das Seelentief im November lässt uns antriebslos und lustlos werden – sagt goodbye zum November Blues und überwindet die

Health Facts über Datteln

15. November 2017

Heute möchte ich euch ein paar wissenswerte Health Facts über Datteln weitergeben und welche gesundheitlichen Vorteile der regelmäßige Verzehr für euch parat hat.

Health Facts über Kaffee

Health Facts über Kaffee

2. November 2017

Ich bin eine große Kaffeeliebhaberin – ein absolutes MUSS am Morgen. Aber wieso bekommt man eigentlich einen Energieschub von Kaffee? Wieso hält Kaffee uns wach

Maulbeeren Beauty-Superfood

24. Oktober 2017

Kennt ihr Maulbeeren eigentlich schon? Was sind Maulbeeren überhaupt? Wie und wo wachsen sie und warum werden Maulbeeren als Beauty-Superfood bezeichnet?

Was essen während der Periode?

11. Oktober 2017

Heute, am internationalen Mädchentag möchte ich ein reines Frauenthema behandeln:  Was essen während der Periode? Worauf sollte in dieser Zyklus-Phase geachtet werden? Welche Nährstoffe sollten