Nutri & Health

Nutri & Health – Ernährungsempfehlungen über pflanzliche Ernährung, Bewegung und Gesundheit 

Auf meinem Body Mind & Soul Blog zeige ich dir, wie du auf einfache Weise eine pflanzliche Ernährung, Sport und Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Hier siehst du: Warum vegetarische und vegane Kost gesund ist und wie du ein vitales und fittes Leben führen kannst.

Vital durchs Leben

Eine gesunde Ernährung ist das A und O. In meinen Ernährungstipps schreibe ich über Alternativen zu einer omnivoren Ernährung, zeige heimisches und exotisches Superfoods, spreche über Nachhaltigkeit und wie ihr Menschen in eurer Region unterstützen könnt – Slow Food Bewegung, Veganismus und Less Food Waste.

Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

10 gute Gründe mehr Leinsamen zu essen

27. September 2017

Bereits seit einigen Jahren verwende ich regelmäßig Leinsamen in meinen Smoothies oder auch in meinen Brotrezepten. Warum sollte man viel öfters zu Leinsamen greifen? Worauf

Wie man verklebte Faszien löst

4. August 2017

Den Begriff Faszien habt ihr womöglich bereits gehört, falls nicht, dann werden euch die kommenden Zeilen vielleicht „faszinieren“. Durch bestimmte Faktoren können nämlich unsere Faszien

Pille absetzen, aber wie?

25. April 2017

Der letzte Post, warum ich keine Pille mehr nehme, hat mein Postfach fast gesprengt – danke für die vielen Nachrichten. Da nun einige Fragen unklar