Nutri & Health

Nutri & Health – Ernährungsempfehlungen über pflanzliche Ernährung, Bewegung und Gesundheit 

Auf meinem Body Mind & Soul Blog zeige ich dir, wie du auf einfache Weise eine pflanzliche Ernährung, Sport und Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Hier siehst du: Warum vegetarische und vegane Kost gesund ist und wie du ein vitales und fittes Leben führen kannst.

Vital durchs Leben

Eine gesunde Ernährung ist das A und O. In meinen Ernährungstipps schreibe ich über Alternativen zu einer omnivoren Ernährung, zeige heimisches und exotisches Superfoods, spreche über Nachhaltigkeit und wie ihr Menschen in eurer Region unterstützen könnt – Slow Food Bewegung, Veganismus und Less Food Waste.

Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Wie man verklebte Faszien löst

4. August 2017

Den Begriff Faszien habt ihr womöglich bereits gehört, falls nicht, dann werden euch die kommenden Zeilen vielleicht „faszinieren“. Durch bestimmte Faktoren können nämlich unsere Faszien

10 gute Gründe mehr Bananen zu essen

18. April 2017

Ich versuche so regional und saisonal wie nur möglich zu essen, aber von einer exotischen Frucht kann ich leider nicht meine Finger lassen. Bananen, ich

Basische Ernährung

21. März 2017

Man fühlt sich müde, schlapp, leidet unter Stimmungsschwankungen und ist antriebslos. Viele vermuten dahinter das Wetter oder einen grippalen Infekt, aber wenige Menschen würden an