Ernährungstipps

Ernährungstipps und Empfehlungen über pflanzliche Ernährung 

Auf meinem Body Mind & Soul Blog zeige ich euch, wie ihr auf einfache Weise eine pflanzliche Ernährung in euren Alltag integrieren könnt. Warum vegetarische und vegane Kost so gesund ist und wie ihr ein vitales und fittes Leben führen könnt.

Vital durchs Leben

Eine gesunde Ernährung ist das A und O. In meinen Ernährungstipps schreibe ich über Alternativen zu einer omnivoren Ernährung, zeige heimisches und exotisches Superfoods, spreche über Nachhaltigkeit und wie ihr Menschen in eurer Region unterstützen könnt. Slow Food Bewegung, Veganismus und Less Food Waste.

Mir ist es wichtig Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Gemüse und Obst haltbar machen

Bereits vor meinem Permakulturgarten habe ich mich mit dem Konservieren von Lebensmittel beschäftigt, um in erster Linie keine Lebensmittel zu verschwenden und das gesamte Jahr

Lebensmittel gehören nicht in den Müll

Lebensmittel gehören nicht in den Müll und dennoch werden mehrere Tonnen pro Jahr einfach weggeworfen! Dabei gibt es sehr viele Möglichkeiten, den Lebensmittelmüll zu reduzieren

Die Gesundheit sitzt im Darm

Das heutige Thema ist für viele Menschen eher schwierig und höchstwahrscheinlich mit einer kleinen oder größeren Portion Scham verbunden. Gerade deswegen ist es so so

8 Prinzipien der ayurvedischen Ernährung

Ayurveda ist ein ganzheitliches Medizinsystem, das seine Wurzeln in Indien, Nepal und Sri Lanka hat. Die ayurvedische Lebens- und Ernährungsweise ist ein wenig komplex, da

Die 12 Nahrungsmittelgruppen im Ayurveda

Ayurveda ist ein ganzheitliches Medizinsystem, das seine Wurzeln in Indien, Nepal und Sri Lanka hat. Die ayurvedische Lebens- und Ernährungsweise ist ein wenig komplex, da