Nutri & Health

Nutri & Health – Ernährungsempfehlungen über pflanzliche Ernährung, Bewegung und Gesundheit 

Auf meinem Body Mind & Soul Blog zeige ich dir, wie du auf einfache Weise eine pflanzliche Ernährung, Sport und Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Hier siehst du: Warum vegetarische und vegane Kost gesund ist und wie du ein vitales und fittes Leben führen kannst.

Vital durchs Leben

Eine gesunde Ernährung ist das A und O. In meinen Ernährungstipps schreibe ich über Alternativen zu einer omnivoren Ernährung, zeige heimisches und exotisches Superfoods, spreche über Nachhaltigkeit und wie ihr Menschen in eurer Region unterstützen könnt – Slow Food Bewegung, Veganismus und Less Food Waste.

Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

6 Dinge, die ich jeden Morgen tue

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Seit ich mich erinnern kann, habe ich gerne Routinen in meinen Alltag integriert. Das gibt mir einen gewissen Halt, eine Sicherheit und lässt mich über

Mehr Motivation für Sport

18. März 2023

Bereits in meiner Kindheit hatte ich eine Vorliebe für Bewegung: Wir verbrachten praktisch jeden Tag im Freien, unternahmen Spaziergänge, spielten und fuhren mit Skates oder