Nutri & Health

Nutri & Health – Ernährungsempfehlungen über pflanzliche Ernährung, Bewegung und Gesundheit 

Auf meinem Body Mind & Soul Blog zeige ich dir, wie du auf einfache Weise eine pflanzliche Ernährung, Sport und Bewegung in deinen Alltag integrieren kannst. Hier siehst du: Warum vegetarische und vegane Kost gesund ist und wie du ein vitales und fittes Leben führen kannst.

Vital durchs Leben

Eine gesunde Ernährung ist das A und O. In meinen Ernährungstipps schreibe ich über Alternativen zu einer omnivoren Ernährung, zeige heimisches und exotisches Superfoods, spreche über Nachhaltigkeit und wie ihr Menschen in eurer Region unterstützen könnt – Slow Food Bewegung, Veganismus und Less Food Waste.

Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Gemüse und Obst haltbar machen

9. August 2022

Bereits vor meinem Permakulturgarten habe ich mich mit dem Konservieren von Lebensmittel beschäftigt, um in erster Linie keine Lebensmittel zu verschwenden und das gesamte Jahr

Lebensmittel gehören nicht in den Müll

2. Mai 2022

Lebensmittel gehören nicht in den Müll und dennoch werden mehrere Tonnen pro Jahr einfach weggeworfen! Dabei gibt es sehr viele Möglichkeiten, den Lebensmittelmüll zu reduzieren

Die Gesundheit sitzt im Darm

11. März 2022

Das heutige Thema ist für viele Menschen eher schwierig und höchstwahrscheinlich mit einer kleinen oder größeren Portion Scham verbunden. Gerade deswegen ist es so so

8 Prinzipien der ayurvedischen Ernährung

15. Januar 2022

Ayurveda ist ein ganzheitliches Medizinsystem, das seine Wurzeln in Indien, Nepal und Sri Lanka hat. Die ayurvedische Lebens- und Ernährungsweise ist ein wenig komplex, da

Die 12 Nahrungsmittelgruppen im Ayurveda

5. Januar 2022

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