Rezepte

Gesunde, einfache und pflanzliche Rezepte für Groß und Klein.

In der Kategorie „Rezepte“ findest du vegetarische und vegane Rezeptideen für dein pflanzliches Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Dessert.

In meiner plant-based Küche präsentiere ich dir Gerichte, die einfach, schnell und preiswert gekocht werden können. Ich achte dabei auf saisonale und regionale Produkte ohne Zusatzstoffe und versuche meinem Körper etwas Gutes zu tun – ihn mit hochwertigen Lebensmitteln zu nähren und so meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu verbessern.

Ayurveda spielt in diesem Fall auch eine Rolle für mich – eine ganzheitliche Gesunderhaltung meines Körpers.

Die Nahrung, die ich zubereite, soll nähren und Energie spenden, mich durch den Tag begleiten und ein gutes Körpergefühl verleihen.

Verwöhne deinen Gaumen mit Smoothies, Salaten, Suppen, Gemüse-, Reis- und Pastagerichten, Schmorrezepten, Saucen, Buddha Bowls sowie pflanzlichen Süßspeisen.

Leckere Makis ohne Fisch

Als leidenschaftliche Sushi-Liebhaberin könnte ich diese kleinen asiatischen Köstlichkeiten am liebsten wöchentlich verspeisen. Heute möchte ich dir gerne zeigen, wie du leckere Makis ohne Fisch

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Vegan Protein Green Smoothie

Green Smoothies zählen definitiv nicht zu meinen Favoriten, dennoch greife ich seit diesem Jahr deutlich häufiger zu diesem grünen Getränk und das ohne das Gesicht

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Spaghetti All’Arrabbiata

Die klassische Penne – Spaghetti all’Arrabbiata ist eines meiner Lieblingsgerichte. Es handelt sich um ein beliebtes italienisches Gericht, das für seinen würzigen-scharfen Geschmack bekannt ist,

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