Das erste Chakra von den sieben Hauptchakren ist das Wurzelchakra. Welche Eigenschaften dieses Chakra aufweist, was man tun kann, wenn es blockiert ist und vor allem, wie man das Wurzelchakra in Balance bringen kann, möchte ich heute gerne thematisieren.
Welche Bedeutung haben die 7 Hauptchakren?
Die Lehre der Chakren stammt aus dem tantrischen Hinduismus, tantrisch-buddhistischen Vajrayana und ist unter anderem ein Bestandteil von Yoga und wird in vielen unterschiedlichen Bereichen angewandt. Chakra – Cakra oder zu Deutsch Rad bzw. Kreis ist das Wissen der Energiezentren zwischen dem physischen Körper und Astralleib. Unter Astralleib versteht man die unsichtbare Hülle, die unseren Körper bzw. Seele umgibt.
Diese Energiezentren werden in 7 Hauptchakren gegliedert, die sich von den Genitalien oder Damm bis zum Scheitel durch den Körper empor ziehen und über Energiekanäle miteinander verbunden sind.
7 Hauptchakren
1. Muladhara Chakra – Das Wurzelchakra
2. Svadisthana Chakra – Das Sakralchakra
3. Manipura Chakra – Das Nabelchakra
4. Anahata Chakra – Das Herzchakra
5. Vishuddha Chakra – Das Halschakra
6. Ajna Chakra – Das Stirnchakra
7. Sahasrara Chakra – Das Kronenchakra
Jedes einzelne Chakra besitzt eine bestimmte Fähigkeit, Aufgabe und steuert sowie prägt es das menschliche Verhalten.
Sie werden bestimmten Körperbereichen zugeordnet und stehen in Verbindung mit den 7 Hauptdrüsen des endokrinen Systems – hormonbildende Organen und Zellen.
Wie funktionieren Chakren?
Man könnte sagen, Chakren funktionieren wie kleine Kanäle, die Energie von außen aufnehmen und in das Energiesystem einschleusen.
Ob ein Chakra blockiert, überaktiv oder geöffnet ist, kann von unterschiedlichen Faktoren abhängen. Je nach persönlicher Entwicklungs- und Bewusstseinsstufe kann Energie frei durch den Körper fließen.
Ziel wäre es, dass die Lebensenergie – Prana – frei und ohne Störungen sowie Blockaden durch den Körper fließt.

Das Wurzelchakra
Im heutigen Artikel möchte ich über das Wurzelchakra – Muladhara sprechen, das sich beim Damm befindet und nach unten hin geöffnet ist. Das Wurzelchakra ist das erste Chakra und wird dem Element Erde zugeordnet.
Jedes Chakra lässt sich durch bestimmte innerliche und äußerliche Faktoren beeinflussen und in Balance bringen. Die Chakren-Lehre wird ganzheitlich betrachtet: physiologisch, psychologisch und energetisch, weswegen unterschiedliche Möglichkeiten der Heilung zur Verfügung stehen.
Fakten über das Wurzelchakra
Element: Erde
Sternzeichen: Steinbock
Farbe: Rot
Symbol: Vierblättriger Lotus
Hormondrüse: Nebennierenrinde
Physiologische Bereiche: Füße, Beine, Knie, Skelett und Zähne
Organe: Niere und Dickdarm
Sinnesorgan: Die Nase
Sinnesfunktion: Der Geruch
Wenn das Wurzelchakra aus dem Gleichgewicht gerät.
Ist das Wurzelchakra blockiert, nicht geöffnet und befindet sich somit auch nicht in Balance, kann es zu unterschiedlichen körperlichen sowie geistigen Einschränkungen kommen.
Was ist der Unterschied zwischen einem blockierten und einem überaktiven Chakra?
Die zwei Aspekte eines Chakras:
- Empfang von Energie
- Abgabe von Energie
Chakren können eine Unterenergie oder eine Überenergie annehmen.
Bei einer Unterenergie ist das Chakra blockiert – bei einer Überenergie ist es überaktiv.
Beide Formen sind nicht ideal, da entweder zu viel oder zu wenig Energie empfangen oder abgegeben wird.
Körperliche Einschränkungen
Unter die körperlichen Beschwerden fallen beispielsweise Essstörungen wie Magersucht, Übergewicht, Verstopfungen, Einschränkungen der Nebenniere, Arthritis, Osteoporose, generelle Probleme am Knochengerüst, Nierensteine oder auch Autoimmunerkrankungen.
Blockiertes Wurzelchakra:
- Untergewicht oder Magersucht
Überaktives Wurzelchakra:
- Übergewicht
Mentale Einschränkungen
Ist das Wurzelchakra aus dem Gleichgewicht geraten, kann sich das in Form von mangelndem Vertrauen, Ängsten, Unsicherheiten oder auch finanziellen Problemen äußern.
Blockiertes Wurzelchakra:
- Ängste, Zweifel und Sorgen
- Ständige Unruhe
- Finanzielle Schwierigkeiten
Überaktives Wurzelchakra:
- Materialismus
- Starkes Sicherheitsbedürfnis
- Trägheit
- Müdigkeit
- Angst vor Veränderung
Weist man eine oder mehrere der oben genannten Einschränkungen auf, wird mit großer Sicherheit das Wurzelchakra blockiert oder überaktiv sein.
Wenn man das Wurzelchakra in Balance bringen möchte, kann man dies über Farben, ätherische Öle, Heilsteine, fördernde Lebensmittel, Yoga-Posen und Meditationen machen.
Das Wurzelchakra in Balance bringen
Durch die Farbe Rot kann das Wurzelchakra in Balance gebracht werden. Ob rote Wandfarben, Dekorationen, Kleidungsstücke, Lebensmittel, Steine, Bilder, Lichter oder sonstige Gegenstände.
Ich bin genug und ich habe genug.
Ich bin sicher.
Ich bin Fülle.
Ich bin dankbar für mein Leben.
Ich liebe meinen Körper.
Ich vertraue auf meinen Körper.
Ich bin für mein Leben verantwortlich.
Ich entscheide mich für den Weg der Liebe und lasse meine Ängste los.
Ylang Ylang, Narde, Angelikawurzel, Vetiver, Eichenmoos und Immortelle.
Jaspis rot, Roter Achat, Bambusblatt-Achat und Drachenblut Jaspis.
Wunderschöne Heilsteine findet ihr beispielsweise bei *Natural Self.
*Mit dem Code Ninaflucher spart ihr 10% auf das gesamte Sortiment.
Gemüse
- Süßkartoffeln
- Pastinaken
- Karotten
- Rüben
- Kartoffeln
- Rote Bete
- Kohlrabi
- Rettich
- Zwiebeln
- Ingwer
- Kurkuma
- Knoblauch
- Bohnen
- Tomaten
- Radieschen
Obst
- Kirschen
- Erdbeeren
- Himbeeren
- Äpfel
- Granatapfel
Samen und Kerne
- Sonnenblumenkerne
- Pinienkerne
- Sesam
- Kürbiskerne
- Nüsse
Öle und Fette
- Kürbiskernöl
- Sesamöl
- Sonnenblumenöl
Eine Meditation mit Fokus auf das Wurzelchakra, wobei Atmung, Gedanken und Energie zu den Genitalien, Steißbein und Damm gelenkt werden. Dabei wird dieser Bereich an- und entspannt, sodass Energie durch den Körper frei fließen kann.
Achtsamkeitsübungen, um sich mit seiner Urnatur zu verbinden.
Sitzende Vorbeuge – Paschimottanasana
Stellung des guten Helden – Virabhadrasana
Der Baum – Vrksasana
Tiefe Hocke – Malasana
Schmetterling – Bhadrasana
Regelmäßige Spaziergänge in der Natur – idealerweise barfuß. Zeit im Garten und generell Gartenarbeit.

Ein ausgeglichenes Wurzelchakra
Bringt man das Wurzelchakra in Balance, fühlt man sich geerdet und zentriert. Man sagt leichter Ja zum Leben, vertraut auf sich und seine Umgebung. Es fördert das Verwirklichen von Träumen und Zielen, führt zu mehr Stabilität, Geduld und Bodenständigkeit.
Es ist äußerst Erstrebenswert, seine gesamten Chakren in Balance zu bringen. Vor allem durch die oben genannten Methoden und Praktiken lässt sich ein schönes Gleichgewicht herstellen. Besonders durch Nahrung, Mediation, Achtsamkeitsübungen und das Verbinden mit der Natur bringt das Wurzelchakra in Einklang.