Yung Pueblo, mit richtigen Namen Diego Perez ist ein Bestsellerautor der New York Times sowie ein namhafter Influencer oder auch Sinnfluencer, mit einer beeindruckende Anhängerschaft von knapp 3 Millionen Menschen. Seine Texte und Bücher sind geprägt von der tiefen Auseinandersetzung mit der Kraft der Selbstheilung, der Erschaffung gesunder Beziehungen und der Weisheit, die sich entfaltet, wenn wir wirklich intensiv an unserer Selbst(er)kenntnis arbeiten.
Seine ersten beiden Werke Inward und Clarity & Connection, erreichten umgehend den Bestseller-Status. Sein drittes Buch, Lighter, feierte ebenfalls beeindruckende Erfolge mit weltweit über 1 Million verkaufter Exemplare, die in mehr als 25 Sprachen übersetzt wurden.
Im Oktober 2023 kam Diego Perez 4. Werk, „The Way Forward“ in die Buchläden und feierte, wie seine Vorgänger große Erfolge. Heute möchte ich dir Lighter von Yung Pueblo vorstellen und warum auch du dieses Buch lesen solltest.
Mehr Leichtigkeit im Sein.
Ein tiefgreifendes und mitfühlendes Buch zum Eintauchen in unser Inneres und zur Überwindung jener Schwere, die daran hindert, sowohl sich selbst als auch die Welt besser zu verstehen und zu heilen.
Yung Pueblo suchte in seinem Leben nach einer Möglichkeit und einem Weg, um sich wieder leichter zu fühlen. Nachdem jahrelangen Drogenmissbrauch und den Schäden die er seinem Körper und seiner Seele zugemutet hatte, ging er auf Entdeckungsreise, um sein Inneres zu heilen.
In Lighter von Yung Pueblo wird aufgezeigt, wie man sich auf inspirierende Weise, durch die Konfrontation mit Ängsten, das Vertrauen in die eigene Intuition und die Fokussierung auf Meditation geistig (wieder) leichter fühlen kann.
Dabei lernt man, ein liebevolles Selbstmitgefühl zu entwickeln, Altes loszulassen und geistig sowie emotional zu wachsen. Dieser transformative Sinnreise lädt dazu ein, das Handeln noch wirkungsvoller zu gestalten, Entscheidungen mitfühlender zu treffen, das Denken klarer zu strukturieren und somit eine Gegenwart zu erschaffen, die von Freude und Leichtigkeit durchdrungen ist.
Die Worte von Diego Perez empfinde ich persönlich als äußerst inspirierend und motivierend. Ohne belehrend zu wirken, hat er meinen Horizont erweitert und mein grundlegendes Verständnis geschärft, um achtsamer, leichter und empathischer durch das Leben zu gehen.
Solltest auch du auf der Suche nach einem Leitfaden für ein tieferes Verständnis für dein Inneres und mehr Sinn in deinem Leben sein, dann wird „Lighter“ eine hilfreiche Stütze für dich darstellen.
Ich wünsche dir große Freude beim Lesen dieses Buches und viele wunderbare Aha-Momente, die dich Schritt für Schritt näher zu deinem wahren Selbst führen.
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Alles Liebe Nina
27 Antworten
Sehr leckeres Brot 🙂 vielen Dank für das Rezept! Hatte leider keine Kokosflocken zuhause und habe stattdessen gemahlene Haselnüsse genommen.
Ohh super 🙂 – hat bestimmt mit Haselnüssen auch ganz toll geschmeckt :).
Werd ich beim nächsten Brot ausprobieren <3
Liebe Grüße Nina
Vielen Dank für das tolle Rezept. Habe es gleich nachgebacken und verbloggt! 😉 http://sarahscakes.de/schnelles-bananenbrot/
Ohh das freut mich riesig 🙂 <3
Muss ich mir gleich ansehen 🙂
Danke
Liebe Grüße Nina
Ganz lieben Dank für das tolle Rezept 🙂
Habe es gleich ausprobiert!
Schmeckt sooo lecker 🙂 habe noch Blaubeeren mit in den Teig gerührt <3 köstlich:-)
Werde das Brot bestimmt nochmal backen <3
Herzliche Grüße Dilan
Hallo Dilan!
Wow super, freut mich riesig 🙂
Danke für dein nettes Feedback <3
Liebe Grüße Nina
Das Brot ist richtig lecker;-)
Wir backen es ein bis zwei mal im Monat . Meine kinder mögen es auch total gerne und deswegen wird auch direkt die doppelte Portion gemacht.
Habe es auch schon weiter empfohlen!
Ohh danke :))
Über so nette Worte freue ich mich riesig.
Habe am Sonntag ebenfalls wieder ein Bananenbrot gebacken und diesmal das Rezept ein bisschen abgeändert – kommt höchstwahrscheinlich in den nächsten Woche online. 🙂
Lasst es euch schmecken! 🙂
Liebe Grüße Nina
Ich würde das Brot sehr gerne nachbacken. Bin mir aber mit der Tassenangabe unsicher. Ist das mit der Tassen (Cup) Größe aus den USA zu vergleichen? Danke im Voraus 🙂
Hallo Aylin!
Habe es jetzt abgewogen – bei meiner Tasse sind es knapp 60-70g.
Bitte gerne und viel Spaß beim Backen 🙂
Liebe Grüße Nina
Aller aller besten Dank ?
Bitte gerne 🙂
Einfach ein sehr leckeres Rezept. Ich achte bei meinen Kindern auf eine gesunde Ernährung und den Mädels schmeckt es mega gut. Danke :0)
Das freut mich sehr zu hören 🙂 danke <3
Liebe Grüße Nina
Hallo ? ich hab’s heute gebacken. Endlich mal ein leckeres Bananenbrot. Liebe Grüße aus der Lüneburger Heide
Hallo Tina! 🙂
Ohhhh das finde ich ganz toll, danke für dein nettes Feedback <3
Lass es dir schmecken – liebe Grüße Nina
Ich hab den Teig als Frühstücksmuffins gebacken – sooo ein feiner Start in den Tag!
Da ich keine Eier mehr im Haus hatte und Sonntag war, hab ich sie durch 2 EL gemahlene Leinsamen mit 3 EL kaltem Wasser, 1 EL Himbeeressig mit 2 TL Natron und einem kleinen pürierten Apfel (alternativ 80g Apfelmark) ersetzt und noch ein paar Rosinen dazu. Auch interessiant für alle Veganer. 😉 Ca. 30 Minuten backen. Das Ergebnis ist super! Danke für das tolle Rezept!
Hallo! Ohh das freut mich sehr und das klingt sehr spannend mit der Ei-Alternative.
Wird auf jeden Fall ausprobiert – danke, danke 🙂
Liebe Grüße Nina
Hallo, danke für das tolle Rezept. So kann ich endlich super lecker meine unansehnlich Bananen in was appetitliches verwandeln. Habs nun mal mit Cranberries versucht, ich freue mich schon. Lieben Gruß aussem Pott sendet Claudia
Hallo Claudia!
Mmmmm mit Cranberries hab ich’s auch schon mal probiert, sehr..sehr gut 🙂
Freu mich sehr, dass dir mein Rezept gefällt <3. Wünsch dir einen guten Appetit und liebe Grüße aus der Südsteiermark.
Nina
Habe das Rezept heute ausprobiert. Brot steht im Ofen und der Duft füllt bereits die ganze Wohnung aus. Herrlich! Habe die vegane Alternative ausprobiert, jedoch mit Apfelmus statt den Leinsamen. ?
Geschmack wird auf einem Geburtstag geprüft. Ergebnis folgt… ?
Hallo Vivi!
Das freut mich riesig 🙂 und ich glaube ich werde morgen auch ein Bananenbrot mal wieder backen.
Hoffe es hat geschmeckt und eine schöne Geburtstagsfeier wünsch ich dir 🙂 <3
Liebe Grüße Nina
Hallo Nina, habe dein Bananenbrot schon öfter gebacken. Es schmeckt uns sehr gut. Nur leider geht mein Brot beim Backen kaum auf und kommt flach aus dem Ofen. Wie schaff ich es, dass es so wie bei dir aussieht?
LG Elli
Hallo! Da kein Mehl im Teig enthalten ist, wird es schwierig einen hohen Kuchen/Brot damit zu backen. Ich habe hier eine sehr kleine Form verwendet und die ziemlich voll gemacht. Habe es auch schon in Muffin-Formen gebacken – so hat man kleine handliche Stücke 🙂
Hoffe ich konnte dir damit weiterhelfen.
Liebe Grüßen Nina
habe das Brot heute ungefähr zum 20. Mal gebacken ☺️früher mit Eier, seit ca. 3 Monaten die vegane Variante. Gestern wieder mit Eier, jedoch schmeckt mir nun die vegane Option viel besser! An der Stelle der gemahlenen Mandeln verwende ich aktuell Hanfsamen (mehr Eiweiss). Klappt auch super ?
Hallo 🙂 ich würde das total gerne backen. Ist die Temperaturangabe für Ober- Unterhitze gedacht? 🙂 Danke <3
Hallo Sarah!
Ich hab das Brot mit Ober-und Unterhitze gebacken und meist in eine unter Etage vom Backofen gestellt.
Viel Freude mit dem Rezept 🙂
Alles Liebe Nina