Ingwer Shots selber machen

Ingwer Shots selber machen, stand seit Wochen auf unserer To-Do-Liste und gestern haben wir nun endlich das scharf-säuerliche Gesöff hergestellt. Wie auch ihr Ingwer Shots selber zubereiten könnt, zeige ich euch nun.

Warum sollte man Ingwer Shots trinken?

Ingwer, Zitrone sowie auch Kurkuma sind Bestandteil eines Ingwer-Shots und haben diverse gesundheitliche Vorteile. Durch den Verzehr können auf natürliche Weise Halsschmerzen und Erkältungen behandelt werden – generell kann er als Immunsystem-Booster eingesetzt werden.

Ingwer-Shots mit Kurkuma selber machen

Alle Inhaltsstoffe wirken entzündungshemmend und immunstärkend und haben dadurch einen positiven Einfluss auf unsere Abwehrkräfte.

Ingwer Shots selber machen

Ingwer Shots DIY
Vorbereitungszeit5 Min.
Zubereitungszeit20 Min.
Portionen: 1 Flasche

Equipment

  • Messer
  • Schneidebrett
  • Standmixer
  • Feines Sieb oder Stofftuch
  • 1 Liter Flasche mit Verschluss

Zutaten

  • 200 g frischen Ingwer
  • 4 Stk. Zitronen
  • 400 ml Apfelsaft
  • 200 ml Wasser
  • 1 1/2 TL Zimt
  • 2 TL Kurkuma Pulver
  • 1/4 TL Pfeffer
  • 100 ml Honig* / Agavensirup* / Kokosblütensirup* Optional Süßungsmittel

Anleitungen

  • Ingwer und Zitrone waschen. Zitronen halbieren und den Saft auspressen.
  • Ingwer, Zitronensaft, Kurkuma, Pfeffer, Zimt, Wasser, Apfelsaft und *Süßungsmittel in den Standmixer geben und gründlich mixen.
  • Nun den Mixer-Inhalt durch ein feines Sieb oder Tuch filtern. Den Saft anschließend in eine Flasche füllen und gut verschließen.

Allergene und Nährwerte

*Der Ingwer Shot ist im Kühlschrank für ca. 5 Tage haltbar
Ingwer Shot selber machen

Zum Süßen eignen sich beispielsweise Süßungsmittel wie Agavensirup, Zucker, Ahornsirup oder auch Honig. Ich habe verwende gerne den Honig aus meiner Nachbarschaft oder Manuka Honig. Kennt ihr Manuka Honig? Der echte Manuka Honig stammt aus Neuseeland und ist für seine vielfältige Wirkungsweise bekannt. Im Honig sind Wasserstoffperoxide enthalten und speziell im Manuka Honig Methylglyoxal (MGO), die das natürlich Süßungsmittel so besonders machen. Wie und was genau MGO ist, könnt ihr bei Maorika nachlesen

Da sich der Shot nur wenige Tage im Kühlschrank hält, sollte man stets nur kleinere Mengen zubereiten bzw. für mehrere Haushalte die Menge einplanen. Abgefüllt in einer schönen Flasche wäre es auch eine nette (gesunde) Geschenkidee für Familie und Freunde.

Mehr Rezepte oder Ernährungstipps findet ihr unter den einzelnen Menüreitern auf meinem Blog. Ich wünsch euch viel Spaß und Genuss bei der Zubereitung eures Ingwer Shots – eure Nina.


*Anzeige

Solltet ihr mich mit einem kleinen Wertschätzungsbeitrag unterstützen wollen, würde ich mich sehr darüber freuen. Niemand muss, jeder kann –  der Betrag ist frei wählbar und es ist kein Muss meine Arbeit damit zu fördern. Da ich sehr viel Zeit, Leidenschaft und Liebe in meinen Blog stecke und bezahlte Kooperationen gering halten möchte, wäre eine kleine „Spende“ eine Möglichkeit mich und meine Arbeit zu unterstützen. Danke.

Related
Die Wirkung von Ashwagandha

Die Wirkung von Ashwagandha

Die Wirkung von Ashwagandha im Bezug auf Cortisol und Stress | Was passiert bei zu viel Cortisol? Was tun bei Dauerstress? Ayurveda im Alltag

Kommentare

Lass ein bisschen Liebe da

1 Comment
25. April 2022

Das Immunsystem pushen ist super. Neben Ingwer-Shots nehme ich auch Manuka Honig.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

sechzehn − acht =