In die Materie eintauchen, wirken lassen, reflektieren, lernen und sich dadurch weiterentwickeln – ich liebe Bücher, die genau das in mir auslösen. Mit mir sein – Das Buch für mehr Selbstliebe von Michael Lehofer hat mitten ins Schwarze getroffen.
Generation Internet
Vor etwa drei Wochen bin ich wieder einmal in die Bibliothek gegangen, auf der Suche nach neuer Lektüre. Ohne konkreten Titel, ohne Genre im Kopf – einfach offen dafür, welches Buch mich finden würde.
Noch bevor ich dir von meinem Buchfund erzähle, möchte ich kurz eine kleine, aber ziemlich einprägsame Erfahrung mit dir teilen.
In den letzten Jahren habe ich viele Bücher gelesen – meistens Empfehlungen, die ich dann schnell und bequem bei Amazon bestellt oder gezielt im Buchladen meines Vertrauens gekauft habe.
Doch nun, nach einer gefühlten Ewigkeit, stehe ich wieder in einer echten Bücherei – und merke plötzlich, wie sehr ich mich an die digitale Welt gewöhnt habe. Keine Suchleiste, kein „Tippe hier deinen Wunsch ein und wir liefern sofort Ergebnisse“. Ich stand also da, völlig überfordert, und fragte mich: Wo genau finde ich Bücher über Selbstliebe? Welche Autoren sind in diesem Bereich bekannt? Normalerweise hätte ich einfach Google bemüht und innerhalb von Sekunden tausende Vorschläge erhalten. Aber diesmal war ich auf mich selbst gestellt – ich musste wirklich suchen, blättern, stöbern. Und ehrlich: Diese Erkenntnis hat mich ziemlich erschüttert. Ich fühlte mich, als hätte ich einen Teil meiner Eigenständigkeit an die digitale Welt abgegeben.
Hast du vielleicht auch schon einmal erlebt, wie herausforadernd das „alte und echte Leben“ sein kann, wenn es nicht auf Knopfdruck funktioniert? Eine seltsame, aber auch heilsame Erkenntnis.
Mit mir sein – Selbstliebe als Basis für Begegnungen und Beziehungen
Beim Stöbern fiel mir schließlich das Buch Mit mir sein von Michael Lehofer in die Hände – und ich bin so dankbar, dass ich es gefunden habe.
Wie der Titel schon verrät, dreht sich alles um Selbstliebe: die Grundlage für echte, tiefe Beziehungen – zu anderen und vor allem zu sich selbst.
Lehofer zeigt in vielen kleinen, anschaulichen Kapiteln, wie sehr unsere Fähigkeit zur Selbstliebe unsere Freundschaften, Partnerschaften und unser gesamtes Leben beeinflusst. Nur wer sich selbst annimmt und achtet, kann diese Liebe wirklich weitergeben.
Für mich war das Thema lange Zeit schwierig, oft habe ich mich selbst hintangestellt oder war zu kritisch mit mir. Dieses Buch hat mir die Augen geöffnet – es hat mir geholfen zu verstehen, warum ich manche Dinge so tue, wie ich sie tue, und wie ich liebevoller und achtsamer mit mir selbst umgehen kann.
Was mir besonders gefallen hat: Die vielen kurzen Kapitel machen das Lesen leicht und übersichtlich. Perfekt, um immer wieder innezuhalten, nachzudenken und sich inspirieren zu lassen.
Mein Fazit
Wenn du dich tiefer mit dem Thema Selbstliebe beschäftigen möchtest oder Impulse suchst, um deine Beziehungen auf ein neues Level zu heben, kann ich dir Mit mir sein von Herzen empfehlen. Ein Buch, das berührt, aufrüttelt und Mut macht.
27 Antworten
Sehr leckeres Brot 🙂 vielen Dank für das Rezept! Hatte leider keine Kokosflocken zuhause und habe stattdessen gemahlene Haselnüsse genommen.
Ohh super 🙂 – hat bestimmt mit Haselnüssen auch ganz toll geschmeckt :).
Werd ich beim nächsten Brot ausprobieren <3
Liebe Grüße Nina
Vielen Dank für das tolle Rezept. Habe es gleich nachgebacken und verbloggt! 😉 http://sarahscakes.de/schnelles-bananenbrot/
Ohh das freut mich riesig 🙂 <3
Muss ich mir gleich ansehen 🙂
Danke
Liebe Grüße Nina
Ganz lieben Dank für das tolle Rezept 🙂
Habe es gleich ausprobiert!
Schmeckt sooo lecker 🙂 habe noch Blaubeeren mit in den Teig gerührt <3 köstlich:-)
Werde das Brot bestimmt nochmal backen <3
Herzliche Grüße Dilan
Hallo Dilan!
Wow super, freut mich riesig 🙂
Danke für dein nettes Feedback <3
Liebe Grüße Nina
Das Brot ist richtig lecker;-)
Wir backen es ein bis zwei mal im Monat . Meine kinder mögen es auch total gerne und deswegen wird auch direkt die doppelte Portion gemacht.
Habe es auch schon weiter empfohlen!
Ohh danke :))
Über so nette Worte freue ich mich riesig.
Habe am Sonntag ebenfalls wieder ein Bananenbrot gebacken und diesmal das Rezept ein bisschen abgeändert – kommt höchstwahrscheinlich in den nächsten Woche online. 🙂
Lasst es euch schmecken! 🙂
Liebe Grüße Nina
Ich würde das Brot sehr gerne nachbacken. Bin mir aber mit der Tassenangabe unsicher. Ist das mit der Tassen (Cup) Größe aus den USA zu vergleichen? Danke im Voraus 🙂
Hallo Aylin!
Habe es jetzt abgewogen – bei meiner Tasse sind es knapp 60-70g.
Bitte gerne und viel Spaß beim Backen 🙂
Liebe Grüße Nina
Aller aller besten Dank ?
Bitte gerne 🙂
Einfach ein sehr leckeres Rezept. Ich achte bei meinen Kindern auf eine gesunde Ernährung und den Mädels schmeckt es mega gut. Danke :0)
Das freut mich sehr zu hören 🙂 danke <3
Liebe Grüße Nina
Hallo ? ich hab’s heute gebacken. Endlich mal ein leckeres Bananenbrot. Liebe Grüße aus der Lüneburger Heide
Hallo Tina! 🙂
Ohhhh das finde ich ganz toll, danke für dein nettes Feedback <3
Lass es dir schmecken – liebe Grüße Nina
Ich hab den Teig als Frühstücksmuffins gebacken – sooo ein feiner Start in den Tag!
Da ich keine Eier mehr im Haus hatte und Sonntag war, hab ich sie durch 2 EL gemahlene Leinsamen mit 3 EL kaltem Wasser, 1 EL Himbeeressig mit 2 TL Natron und einem kleinen pürierten Apfel (alternativ 80g Apfelmark) ersetzt und noch ein paar Rosinen dazu. Auch interessiant für alle Veganer. 😉 Ca. 30 Minuten backen. Das Ergebnis ist super! Danke für das tolle Rezept!
Hallo! Ohh das freut mich sehr und das klingt sehr spannend mit der Ei-Alternative.
Wird auf jeden Fall ausprobiert – danke, danke 🙂
Liebe Grüße Nina
Hallo, danke für das tolle Rezept. So kann ich endlich super lecker meine unansehnlich Bananen in was appetitliches verwandeln. Habs nun mal mit Cranberries versucht, ich freue mich schon. Lieben Gruß aussem Pott sendet Claudia
Hallo Claudia!
Mmmmm mit Cranberries hab ich’s auch schon mal probiert, sehr..sehr gut 🙂
Freu mich sehr, dass dir mein Rezept gefällt <3. Wünsch dir einen guten Appetit und liebe Grüße aus der Südsteiermark.
Nina
Habe das Rezept heute ausprobiert. Brot steht im Ofen und der Duft füllt bereits die ganze Wohnung aus. Herrlich! Habe die vegane Alternative ausprobiert, jedoch mit Apfelmus statt den Leinsamen. ?
Geschmack wird auf einem Geburtstag geprüft. Ergebnis folgt… ?
Hallo Vivi!
Das freut mich riesig 🙂 und ich glaube ich werde morgen auch ein Bananenbrot mal wieder backen.
Hoffe es hat geschmeckt und eine schöne Geburtstagsfeier wünsch ich dir 🙂 <3
Liebe Grüße Nina
Hallo Nina, habe dein Bananenbrot schon öfter gebacken. Es schmeckt uns sehr gut. Nur leider geht mein Brot beim Backen kaum auf und kommt flach aus dem Ofen. Wie schaff ich es, dass es so wie bei dir aussieht?
LG Elli
Hallo! Da kein Mehl im Teig enthalten ist, wird es schwierig einen hohen Kuchen/Brot damit zu backen. Ich habe hier eine sehr kleine Form verwendet und die ziemlich voll gemacht. Habe es auch schon in Muffin-Formen gebacken – so hat man kleine handliche Stücke 🙂
Hoffe ich konnte dir damit weiterhelfen.
Liebe Grüßen Nina
habe das Brot heute ungefähr zum 20. Mal gebacken ☺️früher mit Eier, seit ca. 3 Monaten die vegane Variante. Gestern wieder mit Eier, jedoch schmeckt mir nun die vegane Option viel besser! An der Stelle der gemahlenen Mandeln verwende ich aktuell Hanfsamen (mehr Eiweiss). Klappt auch super ?
Hallo 🙂 ich würde das total gerne backen. Ist die Temperaturangabe für Ober- Unterhitze gedacht? 🙂 Danke <3
Hallo Sarah!
Ich hab das Brot mit Ober-und Unterhitze gebacken und meist in eine unter Etage vom Backofen gestellt.
Viel Freude mit dem Rezept 🙂
Alles Liebe Nina