Wir sind gerade von unserem Spaziergang zurückgekehrt. Die frisch gepflückten Blumen stehen in der Vase, der Kaffee duftet verlockend, der Salat wartet darauf, gegessen zu werden, und ein neues Buch liegt schon griffbereit. Seit einiger Zeit beschäftigt mich ein Thema ganz besonders: die Suche nach meinen „Big 5 for Life„. Eigentlich schon seit 2018 – damals habe ich angefangen, intensiv über mein Leben nachzudenken, über Sinn, Richtung und Erfüllung. Damals nannte ich es noch nicht „Big 5“, aber die Fragen waren dieselben.
Lebenssinn finden
Immer wieder tauchten Gedanken auf wie: Wer bin ich? Was will ich wirklich – und was ganz sicher nicht? Wohin führt mein Weg? Ich habe mich selbst gesucht – und finde mich jeden Tag ein Stück mehr. Mit jedem Moment entdecke ich neue Facetten, spüre klarer, was mir wichtig ist und wer ich sein möchte.
Diese Klarheit bringt so viel Leichtigkeit in mein Leben. Wenn man weiß, wofür man steht, wie man leben möchte und welche Menschen diesen Weg begleiten dürfen, fühlt sich alles automatisch erfüllender an.
Früher wollte ich alles kontrollieren: Pläne, Listen, To-dos. Heute lasse ich mich mehr treiben, bin offener für das, was kommt, und gehe dem Alltag mit Vertrauen entgegen.
Big 5 for Life
So sehr ich das Spontane liebe, so sehr wünsche ich mir auch einen inneren Kompass – eine Richtung, die mir zeigt, wohin mein Leben gehen darf. Nicht starr, nicht streng, sondern intuitiv. Genau dafür sind die „Big 5 for Life“ von John Strelecky gedacht – bekannt aus „Das Café am Rande der Welt“ und „Big 5 for Life„. Es geht darum, fünf Herzensziele zu finden, die das eigene Leben erfüllend und bedeutungsvoll machen.
Denn jeder Mensch ist anders. Was für die eine ein Traum ist, fühlt sich für den anderen wie ein Korsett an. Nicht jeder braucht mit 30 Partner:in, zwei Kinder, Haus und Hund, um glücklich zu sein. Ich spüre: Mein Weg ist ein anderer – und das ist völlig in Ordnung. Die Big 5 helfen dabei, genau das herauszufinden: Was macht mein Leben lebenswert?
Die große Frage lautet: Welche fünf Dinge willst du unbedingt in deinem Leben gesehen, getan oder erlebt haben, damit es sich erfüllt anfühlt?
Nicht leicht, sich auf nur fünf Punkte zu beschränken. Aber genau darin liegt die Schönheit: Diese Punkte repräsentieren das Wesentliche. Dinge, ohne die das Leben sich leer anfühlen würde.
Meine Big 5
Auch wenn sie sehr persönlich sind, möchte ich sie teilen – vielleicht inspirieren sie dich oder geben dir Impulse, deine eigenen Big 5 zu finden.
1. Unabhängigkeit
Freiheit ist mir unglaublich wichtig – in Arbeit und Zuhause. Mein Traum: mich überall auf der Welt zuhause fühlen und von jedem Ort aus arbeiten können.
2. Die Welt bereisen
Neue Kulturen erleben, Menschen kennenlernen, wilde Tiere in ihrer natürlichen Umgebung beobachten, kulinarische Schätze entdecken. Dieses Abenteuer möchte ich sowohl allein als auch mit meinen Liebsten teilen. Sollte ich irgendwann Partner:in oder Familie haben, soll dieses Leben gemeinsam gestaltet werden.
3. Gutes tun
Es erfüllt mich zutiefst, anderen Menschen Freude zu bereiten und sie zu unterstützen. Mein Blog ist ein Herzensprojekt, das mir erlaubt, Menschen zu inspirieren und kleine Impulse für ihr Leben zu geben. Auch meine Brand- und Webdesign Agentur gibt mir diese Möglichkeit – ich kann andere Menschen dabei unterstützen deren Träume zu leben. Vielleicht werde ich künftig auch noch aktiver im sozialen Bereich.
4. Zufriedenheit
Die stille, tiefe Form innerer Ruhe – echte Zufriedenheit. Ein Ziel, das sich noch formt, aber schon jetzt einen Platz in meinem Herzen hat.
5. Offener Platzhalter
Nummer fünf bleibt offen – für alles, was noch kommen darf. Für neue Abenteuer, Begegnungen oder Erlebnisse, die ich heute noch gar nicht voraussehen kann.
Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht? Hast du deine persönlichen Big 5 vielleicht schon gefunden – oder sogar erreicht? Ich würde mich sehr freuen, mich mit dir darüber auszutauschen. Deine Ideen könnten mir helfen, die letzten Punkte meiner eigenen Liste zu entdecken – und vielleicht inspiriert es dich gleichzeitig, deine eigenen Herzensziele zu formulieren.
27 Kommentare
Sehr leckeres Brot 🙂 vielen Dank für das Rezept! Hatte leider keine Kokosflocken zuhause und habe stattdessen gemahlene Haselnüsse genommen.
Ohh super 🙂 – hat bestimmt mit Haselnüssen auch ganz toll geschmeckt :).
Werd ich beim nächsten Brot ausprobieren <3
Liebe Grüße Nina
Vielen Dank für das tolle Rezept. Habe es gleich nachgebacken und verbloggt! 😉 http://sarahscakes.de/schnelles-bananenbrot/
Ohh das freut mich riesig 🙂 <3
Muss ich mir gleich ansehen 🙂
Danke
Liebe Grüße Nina
Ganz lieben Dank für das tolle Rezept 🙂
Habe es gleich ausprobiert!
Schmeckt sooo lecker 🙂 habe noch Blaubeeren mit in den Teig gerührt <3 köstlich:-)
Werde das Brot bestimmt nochmal backen <3
Herzliche Grüße Dilan
Hallo Dilan!
Wow super, freut mich riesig 🙂
Danke für dein nettes Feedback <3
Liebe Grüße Nina
Das Brot ist richtig lecker;-)
Wir backen es ein bis zwei mal im Monat . Meine kinder mögen es auch total gerne und deswegen wird auch direkt die doppelte Portion gemacht.
Habe es auch schon weiter empfohlen!
Ohh danke :))
Über so nette Worte freue ich mich riesig.
Habe am Sonntag ebenfalls wieder ein Bananenbrot gebacken und diesmal das Rezept ein bisschen abgeändert – kommt höchstwahrscheinlich in den nächsten Woche online. 🙂
Lasst es euch schmecken! 🙂
Liebe Grüße Nina
Ich würde das Brot sehr gerne nachbacken. Bin mir aber mit der Tassenangabe unsicher. Ist das mit der Tassen (Cup) Größe aus den USA zu vergleichen? Danke im Voraus 🙂
Hallo Aylin!
Habe es jetzt abgewogen – bei meiner Tasse sind es knapp 60-70g.
Bitte gerne und viel Spaß beim Backen 🙂
Liebe Grüße Nina
Aller aller besten Dank ?
Bitte gerne 🙂
Einfach ein sehr leckeres Rezept. Ich achte bei meinen Kindern auf eine gesunde Ernährung und den Mädels schmeckt es mega gut. Danke :0)
Das freut mich sehr zu hören 🙂 danke <3
Liebe Grüße Nina
Hallo ? ich hab’s heute gebacken. Endlich mal ein leckeres Bananenbrot. Liebe Grüße aus der Lüneburger Heide
Hallo Tina! 🙂
Ohhhh das finde ich ganz toll, danke für dein nettes Feedback <3
Lass es dir schmecken – liebe Grüße Nina
Ich hab den Teig als Frühstücksmuffins gebacken – sooo ein feiner Start in den Tag!
Da ich keine Eier mehr im Haus hatte und Sonntag war, hab ich sie durch 2 EL gemahlene Leinsamen mit 3 EL kaltem Wasser, 1 EL Himbeeressig mit 2 TL Natron und einem kleinen pürierten Apfel (alternativ 80g Apfelmark) ersetzt und noch ein paar Rosinen dazu. Auch interessiant für alle Veganer. 😉 Ca. 30 Minuten backen. Das Ergebnis ist super! Danke für das tolle Rezept!
Hallo! Ohh das freut mich sehr und das klingt sehr spannend mit der Ei-Alternative.
Wird auf jeden Fall ausprobiert – danke, danke 🙂
Liebe Grüße Nina
Hallo, danke für das tolle Rezept. So kann ich endlich super lecker meine unansehnlich Bananen in was appetitliches verwandeln. Habs nun mal mit Cranberries versucht, ich freue mich schon. Lieben Gruß aussem Pott sendet Claudia
Hallo Claudia!
Mmmmm mit Cranberries hab ich’s auch schon mal probiert, sehr..sehr gut 🙂
Freu mich sehr, dass dir mein Rezept gefällt <3. Wünsch dir einen guten Appetit und liebe Grüße aus der Südsteiermark.
Nina
Habe das Rezept heute ausprobiert. Brot steht im Ofen und der Duft füllt bereits die ganze Wohnung aus. Herrlich! Habe die vegane Alternative ausprobiert, jedoch mit Apfelmus statt den Leinsamen. ?
Geschmack wird auf einem Geburtstag geprüft. Ergebnis folgt… ?
Hallo Vivi!
Das freut mich riesig 🙂 und ich glaube ich werde morgen auch ein Bananenbrot mal wieder backen.
Hoffe es hat geschmeckt und eine schöne Geburtstagsfeier wünsch ich dir 🙂 <3
Liebe Grüße Nina
Hallo Nina, habe dein Bananenbrot schon öfter gebacken. Es schmeckt uns sehr gut. Nur leider geht mein Brot beim Backen kaum auf und kommt flach aus dem Ofen. Wie schaff ich es, dass es so wie bei dir aussieht?
LG Elli
Hallo! Da kein Mehl im Teig enthalten ist, wird es schwierig einen hohen Kuchen/Brot damit zu backen. Ich habe hier eine sehr kleine Form verwendet und die ziemlich voll gemacht. Habe es auch schon in Muffin-Formen gebacken – so hat man kleine handliche Stücke 🙂
Hoffe ich konnte dir damit weiterhelfen.
Liebe Grüßen Nina
habe das Brot heute ungefähr zum 20. Mal gebacken ☺️früher mit Eier, seit ca. 3 Monaten die vegane Variante. Gestern wieder mit Eier, jedoch schmeckt mir nun die vegane Option viel besser! An der Stelle der gemahlenen Mandeln verwende ich aktuell Hanfsamen (mehr Eiweiss). Klappt auch super ?
Hallo 🙂 ich würde das total gerne backen. Ist die Temperaturangabe für Ober- Unterhitze gedacht? 🙂 Danke <3
Hallo Sarah!
Ich hab das Brot mit Ober-und Unterhitze gebacken und meist in eine unter Etage vom Backofen gestellt.
Viel Freude mit dem Rezept 🙂
Alles Liebe Nina