Autor: Nina Flucher

Nina Flucher

Die Wirkung von Ashwagandha

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Die Wirkung von Ashwagandha im Bezug auf Cortisol und Stress | Was passiert bei zu viel Cortisol? Was tun bei Dauerstress? Ayurveda im Alltag

Die Kraft des weiblichen Zyklus

Ich hatte sehr lange Zeit eine große Abneigung gegen meinen weiblichen Zyklus – besonders die Luteal- und Menstruationsphase waren mir regelrecht ein Dorn im Auge.

Die Energiekräfte Triguna

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Die Energiekräfte Triguna im Ayurveda | Sattva, Rajas und Tamas in Balance bringen und ein gesundes und zufriedenes Leben führen

Veganer Linseneintopf

Seit ich denken kann, habe ich eine ausgeprägte Vorliebe für cremiges, leicht matschiges, weiches Essen. Ob es sich nun um Cremesuppen, Pürees, Curry’s oder Eintöpfe

7 Tage durch Montenegro

Mitte des Jahres ging es für uns in den Balkan – 7 Tage durch Montenegro.  Montenegro Montenegro ist eine Republik an der südöstlichen Adriaküste. Das