Ernährungstipps

Ernährungstipps und Empfehlungen über pflanzliche Ernährung 

Auf meinem Body Mind & Soul Blog zeige ich euch, wie ihr auf einfache Weise eine pflanzliche Ernährung in euren Alltag integrieren könnt. Warum vegetarische und vegane Kost so gesund ist und wie ihr ein vitales und fittes Leben führen könnt.

Vital durchs Leben

Eine gesunde Ernährung ist das A und O. In meinen Ernährungstipps schreibe ich über Alternativen zu einer omnivoren Ernährung, zeige heimisches und exotisches Superfoods, spreche über Nachhaltigkeit und wie ihr Menschen in eurer Region unterstützen könnt. Slow Food Bewegung, Veganismus und Less Food Waste.

Mir ist es wichtig Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Ayurveda im Sommer

Der Sommer ist im Zeichen von Pitta. Die meisten Menschen verspüren im Sommer weniger Hungergefühl und haben oft Verlangen nach kühlen Getränken – das hängt

Ayurveda im Frühling

Ayurveda ist eng mit der Natur verbunden – ein biologischer Rhythmus und ein natürliches Gleichgewicht bringen Gesundheit und Wohlbefinden. Damit wir unsere Balance erreichen oder

Die ayurvedische Uhr

Ziel im Ayurveda ist es, den Körper in Balance zu bringen – auf ganzheitlicher Ebene zu heilen. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und kann (in sehr vielen

Die 6 Geschmacksrichtungen im Ayurveda

Ein weiterer Aspekt der ayurvedischen Ernährungslehre sind die 6 Geschmacksrichtungen im Ayurveda. Neben den Dosha Typen gibt es 6 Geschmacksrichtungen, die Einfluss auf unser Wohlbefinden