Bewegung

Zu meinen Lifestyle zählt: gesunde Ernährung, Yoga, Wandern und generell Bewegung. 

In der Kategorie Bewegung, zeige ich euch meine Tipps, wie ihr Sport und Bewegung in eurem Alltag integrieren könnt.

Ich möchte Menschen zu einem aktiveren und vitalerem Leben inspirieren – euch zeigen, wie ihr auf einfache Art und Weise Sport in euer Leben holen könnt. Wie aus einer Sportart eine Leidenschaft entsteht und wie ihr das Beste aus euch herausholen könnt.

Ich bin keine Fitnesstrainerin, aber ein Mensch, der es liebt Sport zu treiben. Ich habe keine spezielle Ausbildung im Sportbereich – ich berichte lediglich über meine Erfahrungen und gebe sporty Tipps an euch weiter.

Mein Daily Workout

Mein Daily Workout

Es gab schon sehr lange kein Update über mein Daily Workout – wie trainiere ich, wo trainiere ich und wann trainiere ich eigentlich immer? Wer

Wie man verklebte Faszien löst

Den Begriff Faszien habt ihr womöglich bereits gehört, falls nicht, dann werden euch die kommenden Zeilen vielleicht „faszinieren“. Durch bestimmte Faktoren können nämlich unsere Faszien