Bewegung

Zu meinen Lifestyle zählt: gesunde Ernährung, Yoga, Wandern und generell Bewegung. 

In der Kategorie Bewegung, zeige ich euch meine Tipps, wie ihr Sport und Bewegung in eurem Alltag integrieren könnt.

Ich möchte Menschen zu einem aktiveren und vitalerem Leben inspirieren – euch zeigen, wie ihr auf einfache Art und Weise Sport in euer Leben holen könnt. Wie aus einer Sportart eine Leidenschaft entsteht und wie ihr das Beste aus euch herausholen könnt.

Ich bin keine Fitnesstrainerin, aber ein Mensch, der es liebt Sport zu treiben. Ich habe keine spezielle Ausbildung im Sportbereich – ich berichte lediglich über meine Erfahrungen und gebe sporty Tipps an euch weiter.

Mehr als nur Schuhe auf Rollen

Habe lange überlegt, was ich für ein Thema aufgreifen könnte und ich möchte euch über mein längstes Hobby erzählen. Ein Hobby, das mich seit 1996

Laufen mit Truetape®

Wie ich euch letzte Woche versprochen habe, gebe ich euch ein kleines Update bzw. Fazit über das Laufen mit TRUETAPE®.

Wie lernt man einen Kopfstand?

Jeder kann es. Irgendwann. Man braucht einfach nur Willen, Ausdauer und viel Übung – dann klappt’s mit Kopfstand und auch mit dem Handstand. Wie lernt

Mein Trainingstagebuch

Mein Trainingstagebuch

Vor einer Woche habe ich auf Instagram gefragt, ob ihr Beitragswünsche hättet und einer davon war, ob ich mein Sportprogramm beschreiben könnte. Wie ich trainiere?