Warum ist Bewegung so gesund?
9. Oktober 2022
Ich würde meinen, ich habe mein gesamtes Leben mehr oder weniger Sport getrieben oder mich zumindest moderat bewegt. Als Kind war ich sehr viel draußen
Bewegung
Zu meinen Lifestyle zählt: gesunde Ernährung, Yoga, Wandern und generell Bewegung.
In der Kategorie Bewegung, zeige ich euch meine Tipps, wie ihr Sport und Bewegung in eurem Alltag integrieren könnt.
Ich möchte Menschen zu einem aktiveren und vitalerem Leben inspirieren – euch zeigen, wie ihr auf einfache Art und Weise Sport in euer Leben holen könnt. Wie aus einer Sportart eine Leidenschaft entsteht und wie ihr das Beste aus euch herausholen könnt.
Ich bin keine Fitnesstrainerin, aber ein Mensch, der es liebt Sport zu treiben. Ich habe keine spezielle Ausbildung im Sportbereich – ich berichte lediglich über meine Erfahrungen und gebe sporty Tipps an euch weiter.
Mehr als nur Schuhe auf Rollen
10. April 2020
Habe lange überlegt, was ich für ein Thema aufgreifen könnte und ich möchte euch über mein längstes Hobby erzählen. Ein Hobby, das mich seit 1996
Laufen mit Truetape®
7. Februar 2020
Wie ich euch letzte Woche versprochen habe, gebe ich euch ein kleines Update bzw. Fazit über das Laufen mit TRUETAPE®.
Bouldern mit Arthrose und der Tapinglösung für zu Hause
30. Januar 2020
Womöglich habt ihr mein neuestes Hobby bereits auf meinem Instagram Kanal mitverfolgt – ich habe zu Bouldern begonnen. Schon vor ewiger Zeit wollte ich Klettern oder mal
Wie lernt man einen Kopfstand?
29. Mai 2019
Jeder kann es. Irgendwann. Man braucht einfach nur Willen, Ausdauer und viel Übung – dann klappt’s mit Kopfstand und auch mit dem Handstand. Wie lernt
Mein Trainingstagebuch
12. Mai 2019
Vor einer Woche habe ich auf Instagram gefragt, ob ihr Beitragswünsche hättet und einer davon war, ob ich mein Sportprogramm beschreiben könnte. Wie ich trainiere?
