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Fitness

Fitness und Sport – meine Workouts, Trainingsempfehlungen und wie man Sport in seinen Alltag integrieren kann. Von Wanderungen, HIIT-Workouts, Yoga bis zu Outdoor-Sportarten ist alles dabei.

Mein Trainingstagebuch
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Mein Trainingstagebuch

Vor einer Woche habe ich auf Instagram gefragt, ob ihr Beitragswünsche hättet und einer davon war, ob ich mein Sportprogramm beschreiben könnte. Wie ich trainiere? Was ich trainiere? Wo…