Seinen Geist beruhigen – Meditation ist eine wunderbare Form um Zeit mit sich selbst zu verbringen. Die hektische Welt auszublenden und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Es gibt unterschiedliche Formen der Meditation und ich möchte euch 5 davon vorstellen.
Anfang der Woche habe ich euch mein neues Schmuckstück von Spirit of Eden gezeigt und euch einen weiteren Artikel dazu versprochen – Japa Meditation mit einer Mala.
Ich liebe die Natur, ob am Berg, im Wald, am See oder am Meer – sobald ich unter freiem Himmel bin, fühle ich mich wohler. Durch Zufall, obwohl ich irgendwie nicht ganz glaube, dass es tatsächlich ein Zufall war, habe ich meinen Happy Place gefunden. Dieser Platz befindet sich in einem Wald und fühlt sich so magisch an – der perfekte Ort, um die Seele baumeln zu lassen und zu meditieren. Ich werde euch zwar nicht verraten, wo sich mein Happy Meditation Place befindet, aber ich möchte zu diesem Plätzchen ein paar Worte mit euch teilen.
Seit einiger Zeit zählen Meditationen zu meiner täglichen Routine dazu – morgens oder abends, manchmal auch am Morgen und zusätzlich am Abend. Ich liebe diese kleinen „Auszeiten vom Leben“ und bin durch meine Meditationen viel entspannter, fokussierter und gelassener geworden. Mein Meditation Space hat in den vergangenen Monaten mehr Form angenommen und erst gestern habe ich ein paar neue Dinge für meinen Sacred Self-Care Space besorgt und wie mein „Auszeit-Plätzchen“ aussieht und wie man so einen Platz gestalten kann, möchte ich euch gerne zeigen.
Entschleunigung, Achtsamkeit und Selfcare – Dinge, die wir immer wieder gerne vergessen, dabei ist das so wichtig. Slow Down Morning und wie man mehr Entschleunigung und Achtsamkeit in seinen Alltag integrieren kann.
Heute ist Neumond und somit die perfekte Zeit für ein New Moon Ritual, um seine Wünsche zu äußern, neue Vorhaben zu manifestieren und sich zu bedanken.
Die kommenden Zeilen stammen von der lieben Laura von Natural Self – viel Freude beim Lesen.
Was bedeutet es, eine Frau zu sein? Wie lebt man seine Weiblichkeit auf ganzheitlicher Ebene? Muss man sich als Frau verschenken, um liebenswert zu sein? Das sind einige von vielen Fragen, die mich seit längerem beschäftigen.
Wie ich bereits in meinem ersten Moon-Post versprochen habe, stelle ich euch nun monatlich einen Mondkalender zu Verfügung – beginnend mit dem Mondkalender September 2020 und Full Moon Ritual.
Ich möchte euch heute meinen neuen Buchtipp: Der Mond leuchtet in jeder Pfütze vorstellen. Ein Buch über Zazen, Zen-Meister und wie wir den Weg zum Glück finden.
Jeder von uns glaubt an eine bestimmte Sache – Jesus, Buddhismus, das Universum, Schicksal, Heilsteine, Monde oder das wir vielleicht irgendwann in den Himmel oder in die Hölle kommen. Jeder soll seinen Glauben haben. Ich glaube an sehr viele Dinge und würde mich selbst schon als kleine Esoteriktante bezeichnen.
Mit meinen 30 Jahren kann ich bereits auf ein wenig Lebenserfahrung zurückblicken. Zeiten in denen ich gesünder oder weniger gesund gelebt habe. Lebensphasen in denen ich mich wohler gefühlt, mehr auf mich geachtet oder eher schlechtere Entscheidungen getroffen haben. 10 Dinge, die mein Leben auf positive Weise verändert haben und womöglich auch für euch kleine Life-Changer sein können.
Volkskrankheit Nummer 1, Stress. Jeder von uns hat es schon erlebt, wie Stress sich im Körper ausbreitet, man angespannter wird, das Herz zu rasen beginnt und man sich einfach nur mehr unwohl in seiner Haut fühlt. Stress kann durch unterschiedliche Dinge ausgelöst und auch wieder gelindert werden. Was tun bei Stress und kann CBD Öl bei Stress angewendet werden?
