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Meditation Playlist

Beim Yoga und auch beim Meditieren höre ich eigentlich immer Musik. Habe mir hierfür eine eigene Meditation Playlist erstellt, die ihr über Youtube anhören könnt.

Chakra Meditation mit einer Mala Kette

Das Meditieren fällt mir schon deutlich leichter. Ich versuche regelmäßig zu meditieren, aber oft komme ich in Phasen, wo ich einfach überhaupt keine Lust habe und mir auch nicht die Zeit dafür nehmen möchte. Nun bin ich wieder im Flow und möchte euch eine (für mich) einfachere Art der Meditation zeigen und zwar Chakra Meditation mit einer Mala Kette.

Unterschiedliche Formen der Meditation

Seinen Geist beruhigen – Meditation ist eine wunderbare Form um Zeit mit sich selbst zu verbringen. Die hektische Welt auszublenden und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Es gibt unterschiedliche Formen der Meditation und ich möchte euch 5 davon vorstellen.

Happy Meditation Place

Ich liebe die Natur, ob am Berg, im Wald, am See oder am Meer – sobald ich unter freiem Himmel bin, fühle ich mich wohler. Durch Zufall, obwohl ich irgendwie nicht ganz glaube, dass es tatsächlich ein Zufall war, habe ich meinen Happy Place gefunden. Dieser Platz befindet sich in einem Wald und fühlt sich so magisch an – der perfekte Ort, um die Seele baumeln zu lassen und zu meditieren. Ich werde euch zwar nicht verraten, wo sich mein Happy Meditation Place befindet, aber ich möchte zu diesem Plätzchen ein paar Worte mit euch teilen.

Man erntet, was man sät

Am Sonntag machte ich einen größeren Spaziergang durch den Wald und packte ein paar „kriechende Günsel“ für meine Teeherstellung ein. Während ich auch einige Günsel mit Wurzeln (wunderschöner Pflanzenname btw) sammelte, kam mir ein Gedanke, über den ich etwas länger nachdenken musste: Man erntet, was man sät.

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