Planlos geht der Plan los – das war ich, Jahr für Jahr. Kein tatsächliches Ziel (sondern immer nur leicht umschrieben), keine Richtung, nur der Wunsch, dass es irgendwie anders wird. Doch dieses Jahr soll alles anders sein. Der Wendepunkt: mein Rauhnachtritual Ende 2024. Statt planlos, mit klarer Vision ins neue Jahr starten! Ich habe mir nicht nur ein Mood Board, sondern ein kraftvolles Vision Mission Board erstellt – und es hat alles verändert. Nicht vergessen: Stets in der Gegenwartsform formulieren! Willst du wissen, wie du das auch kinderleicht erstellen und deine Ziele so bildlicher verfolgen kannst?
Was ist ein Vision Board?
Ein Vision Board – oder Mood Board, wie es oft genannt wird, oder mein persönlicher Favorit, das Vision Mission Board – ist im Grunde eine visuelle Darstellung deiner Ziele, Träume und Wünsche. Inspiriert von meinem Blogmas-Artikel „Vorsätze für das neue Jahr“, kannst du damit nicht nur deine großen Visionen (Makroziele), sondern auch die kleinen Etappenziele (Mikroziele) im Blick behalten und sie Schritt für Schritt realisieren.
So ein Vision Board kannst du auf verschiedene Arten erstellen:
- Eine Fotocollage zusammenstellen
- Mit einer praktischen Canva-Vorlage arbeiten
- Ein Pinterest-Board anlegen
- Zeichnungen und Ideen direkt in dein Journal skizzieren
Die Möglichkeiten sind so vielseitig wie deine Wünsche selbst. Ich zeige dir, wie ich mein Vision Mission Board mithilfe von Canva und Pinterest zum Leben erweckt habe – lass dich inspirieren und gestalte deine eigene Vision für das Jahr 2025. Bist du ready?
Aufgliederung meines Vision Boards
Für mein Vision Mission Board habe ich mich auf 5 zentrale Lebensbereiche konzentriert, die mir besonders wichtig sind:
- Gesundheit
- Familie und Freundschaften
- Business und Geld
- Freizeit
- Home
Diese großen Themen geben mir die Richtung vor und innerhalb dieser Bereiche setze ich mir kleinere, konkrete Marker, um meine Ziele zu erreichen:
Gesundheit: Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Wasser trinken, regelmäßig Sport treiben und auf meinen mentalen Ausgleich achten.
Familie und Freundschaften: Mehr gemeinsame Aktivitäten planen, öfter Umarmungen schenken und bewusster zuhören.
Business und Geld: Monatliche Ziele festlegen, die Zufriedenheit meiner Kund:innen steigern, finanzielle Freiheiten schaffen, negative Denkweise zu Geld ändern und passives Einkommen aufbauen.
Freizeit: Mindestens 4 Millionen Schritte gehen, Weitwanderweg absolvieren, 2-3 Bücher pro Monat lesen, häufiger skaten, eine Fernreise unternehmen, ein neues Hobby ausprobieren und mehr Zeit mit anderen Menschen verbringen.
Home: Die kleinen Baustellen im Zuhause endlich angehen und einen Mini-Garten anlegen.
Diese Schwerpunkte helfen mir, meine Ziele klar zu definieren und sie Schritt für Schritt umzusetzen. Welcher Bereich hat für dich auf deinem Vision Board Vorrang?
Gestaltung eines Vision Boards
Für die Gestaltung deines Vision Mission Boards hast du mehrere Möglichkeiten. Ich zeige dir, wie du es mit Canva und Pinterest angehen kannst. Du kannst entweder nur eines der Tools nutzen oder beide miteinander kombinieren, je nachdem, was für dich besser passt.
Für den privaten Gebrauch kannst du dein Board auch drucken – wichtig ist nur, dass du es nicht vervielfältigst, wenn du lizenzierte Stockbilder oder Bilder von Pinterest verwendest. Deine eigenen Fotos und Grafiken darfst du natürlich drucken und auch weiterverkaufen.
Mit diesen kreativen Tools kannst du dein Vision Mission Board ganz nach deinen Vorstellungen gestalten und es zu einem visuellen Leitfaden für deine Ziele machen.
Vision Board auf Pinterest
Auf Pinterest kannst du dir ganz unkompliziert ein Board erstellen. Du entscheidest, ob es für alle sichtbar oder als „privates“ bzw. „geheimes Board“ nur für dich zugänglich sein soll. In dieses Board pinnst du dann alle Bilder, die du mit deinen Mikro- und Makrozielen für das Jahr verbindest. Wenn du dein Vision Board rein virtuell nutzen möchtest, bist du damit schon fertig und kannst es dir täglich oder wöchentlich ansehen.
Für einen stärkeren Effekt empfehle ich jedoch, dein Board auszudrucken. So hast du es immer im Blick und wirst regelmäßig daran erinnert. Alternativ kannst du es auch als Desktop- oder Smartphone-Hintergrund verwenden. So bleibt deine Vision immer präsent – egal, wo du gerade bist.
Auch hierfür findest du am Ende des Artikels 2 kostenlose Vorlagen.
Vision Board mit Canva
Damit du dein Vision Board zum Leben erwecken und ausdrucken kannst, zeige ich dir kostenlose Vorlagen auf Canva, die du ganz einfach mit deinen eigenen Bildern ergänzen kannst. Du kannst dafür persönliche Fotos verwenden, Bilder aus Canva (nachdem du dir ein kostenloses Konto erstellt hast) oder auch Pins von Pinterest speichern, hochladen und in dein Vision Mission Board einfügen.
So kannst du dein Board individuell gestalten und es genau auf deine Ziele und Wünsche abstimmen. Egal, ob digital oder gedruckt – es wird dein persönlicher Leitfaden für dein Jahr 2025.
PS: Wünsche immer in der Gegenwartsform formulieren – es hat psychologische und energetische Vorteile, die dir dabei helfen können, deine Ziele effektiver zu manifestieren.
27 Antworten
Sehr leckeres Brot 🙂 vielen Dank für das Rezept! Hatte leider keine Kokosflocken zuhause und habe stattdessen gemahlene Haselnüsse genommen.
Ohh super 🙂 – hat bestimmt mit Haselnüssen auch ganz toll geschmeckt :).
Werd ich beim nächsten Brot ausprobieren <3
Liebe Grüße Nina
Vielen Dank für das tolle Rezept. Habe es gleich nachgebacken und verbloggt! 😉 http://sarahscakes.de/schnelles-bananenbrot/
Ohh das freut mich riesig 🙂 <3
Muss ich mir gleich ansehen 🙂
Danke
Liebe Grüße Nina
Ganz lieben Dank für das tolle Rezept 🙂
Habe es gleich ausprobiert!
Schmeckt sooo lecker 🙂 habe noch Blaubeeren mit in den Teig gerührt <3 köstlich:-)
Werde das Brot bestimmt nochmal backen <3
Herzliche Grüße Dilan
Hallo Dilan!
Wow super, freut mich riesig 🙂
Danke für dein nettes Feedback <3
Liebe Grüße Nina
Das Brot ist richtig lecker;-)
Wir backen es ein bis zwei mal im Monat . Meine kinder mögen es auch total gerne und deswegen wird auch direkt die doppelte Portion gemacht.
Habe es auch schon weiter empfohlen!
Ohh danke :))
Über so nette Worte freue ich mich riesig.
Habe am Sonntag ebenfalls wieder ein Bananenbrot gebacken und diesmal das Rezept ein bisschen abgeändert – kommt höchstwahrscheinlich in den nächsten Woche online. 🙂
Lasst es euch schmecken! 🙂
Liebe Grüße Nina
Ich würde das Brot sehr gerne nachbacken. Bin mir aber mit der Tassenangabe unsicher. Ist das mit der Tassen (Cup) Größe aus den USA zu vergleichen? Danke im Voraus 🙂
Hallo Aylin!
Habe es jetzt abgewogen – bei meiner Tasse sind es knapp 60-70g.
Bitte gerne und viel Spaß beim Backen 🙂
Liebe Grüße Nina
Aller aller besten Dank ?
Bitte gerne 🙂
Einfach ein sehr leckeres Rezept. Ich achte bei meinen Kindern auf eine gesunde Ernährung und den Mädels schmeckt es mega gut. Danke :0)
Das freut mich sehr zu hören 🙂 danke <3
Liebe Grüße Nina
Hallo ? ich hab’s heute gebacken. Endlich mal ein leckeres Bananenbrot. Liebe Grüße aus der Lüneburger Heide
Hallo Tina! 🙂
Ohhhh das finde ich ganz toll, danke für dein nettes Feedback <3
Lass es dir schmecken – liebe Grüße Nina
Ich hab den Teig als Frühstücksmuffins gebacken – sooo ein feiner Start in den Tag!
Da ich keine Eier mehr im Haus hatte und Sonntag war, hab ich sie durch 2 EL gemahlene Leinsamen mit 3 EL kaltem Wasser, 1 EL Himbeeressig mit 2 TL Natron und einem kleinen pürierten Apfel (alternativ 80g Apfelmark) ersetzt und noch ein paar Rosinen dazu. Auch interessiant für alle Veganer. 😉 Ca. 30 Minuten backen. Das Ergebnis ist super! Danke für das tolle Rezept!
Hallo! Ohh das freut mich sehr und das klingt sehr spannend mit der Ei-Alternative.
Wird auf jeden Fall ausprobiert – danke, danke 🙂
Liebe Grüße Nina
Hallo, danke für das tolle Rezept. So kann ich endlich super lecker meine unansehnlich Bananen in was appetitliches verwandeln. Habs nun mal mit Cranberries versucht, ich freue mich schon. Lieben Gruß aussem Pott sendet Claudia
Hallo Claudia!
Mmmmm mit Cranberries hab ich’s auch schon mal probiert, sehr..sehr gut 🙂
Freu mich sehr, dass dir mein Rezept gefällt <3. Wünsch dir einen guten Appetit und liebe Grüße aus der Südsteiermark.
Nina
Habe das Rezept heute ausprobiert. Brot steht im Ofen und der Duft füllt bereits die ganze Wohnung aus. Herrlich! Habe die vegane Alternative ausprobiert, jedoch mit Apfelmus statt den Leinsamen. ?
Geschmack wird auf einem Geburtstag geprüft. Ergebnis folgt… ?
Hallo Vivi!
Das freut mich riesig 🙂 und ich glaube ich werde morgen auch ein Bananenbrot mal wieder backen.
Hoffe es hat geschmeckt und eine schöne Geburtstagsfeier wünsch ich dir 🙂 <3
Liebe Grüße Nina
Hallo Nina, habe dein Bananenbrot schon öfter gebacken. Es schmeckt uns sehr gut. Nur leider geht mein Brot beim Backen kaum auf und kommt flach aus dem Ofen. Wie schaff ich es, dass es so wie bei dir aussieht?
LG Elli
Hallo! Da kein Mehl im Teig enthalten ist, wird es schwierig einen hohen Kuchen/Brot damit zu backen. Ich habe hier eine sehr kleine Form verwendet und die ziemlich voll gemacht. Habe es auch schon in Muffin-Formen gebacken – so hat man kleine handliche Stücke 🙂
Hoffe ich konnte dir damit weiterhelfen.
Liebe Grüßen Nina
habe das Brot heute ungefähr zum 20. Mal gebacken ☺️früher mit Eier, seit ca. 3 Monaten die vegane Variante. Gestern wieder mit Eier, jedoch schmeckt mir nun die vegane Option viel besser! An der Stelle der gemahlenen Mandeln verwende ich aktuell Hanfsamen (mehr Eiweiss). Klappt auch super ?
Hallo 🙂 ich würde das total gerne backen. Ist die Temperaturangabe für Ober- Unterhitze gedacht? 🙂 Danke <3
Hallo Sarah!
Ich hab das Brot mit Ober-und Unterhitze gebacken und meist in eine unter Etage vom Backofen gestellt.
Viel Freude mit dem Rezept 🙂
Alles Liebe Nina