Hallo meine Lieben und willkommen zu neuem neuen Buchtipp: Wahre Schönheit kommt vom von aussen von Helene Karmasin. Der heutige Artikel befasst sich mit einem Buch, welches ich kürzlich in einem Second-Hand-Shop entdeckt und nun ausgelesen habe. Habe das Buch nicht alleine wegen dem Titel, sondern vor allem wegen dem Cover gekauft – irgendwie sehr treffend – oder?
Dr. Helene Karmasin
In Wahre Schönheit kommt von außen nimmt Dr. Helene Karmasin – ihres Zeichens österreichische Marktforscherin und Expertin in Wahrnehmungspsychologie, das Thema Schönheit ordentlich unter die Lupe. Dabei kratzt sie nicht nur an der Oberfläche, sondern packt den Hochglanz-Lack direkt am Kragen. Karmasin zeigt charmant, doch schonungslos, wie sehr die äußere Erscheinung darüber entscheidet, ob wir jemanden mögen, ob wir ihn bewundern oder am liebsten direkt für einen Traumjob einstellen würden. Schönheit hat nämlich – Überraschung! – eine ziemlich große Bühne in Gesellschaft, Kultur und Wirtschaft. Und die Hauptrolle spielt dabei definitiv nicht die innere Werteliste.
Schönheit, wie das Verlangen nach Schokolade
Karmasin behauptet, Schönheit sei so universell wie das Verlangen nach Schokolade – und dazu noch tief in unserer Evolution verankert. Attraktive und schöne Menschen – wirken auf uns automatisch gesünder, erfolgreicher und vertrauenswürdiger. Warum? Weil unser Gehirn das so (sehen) will. Dieser Schönheits-Bonus macht sich nicht nur auf Instagram und Tinder gut, sondern zahlt sich auch im Büro aus: Psychologische und soziologische Studien zeigen nämlich, dass attraktive Menschen bei Jobbewerbungen eher das Rennen machen, großzügigere Gehälter einstreichen und allgemein mit freundlicheren Blicken bedacht werden. Kurz gesagt: Wer gut aussieht, hat einfach die besseren Karten – ob wir das nun fair finden oder nicht.
Mein Senf + Ketchup dazu:
Hier mal mein persönlicher Senf und Ketchup, denn dazu habe ich natürlich auch eine Meinung. Eine Freundin und ich haben neulich über dieses Thema geplaudert und uns dabei auf eine nicht ganz so charmante Wahrheit geeinigt: Als Frau darfst du im Business entweder schön oder klug sein. Beides zusammen? Viel Spaß dabei, dir dein Leben unnötig schwer zu machen! Besonders, wenn die Chefin selbst eine Frau ist – oder generell Frauen in der Chefetage den Ton angeben. In solchen Fällen scheint die Erfolgsformel zu lauten: Sei lieber schlau und weniger attraktiv, sonst wirst du schnell mal als Bedrohung wahrgenommen.
Und jetzt bin ich neugierig: Was denkst du? Bist du auch schon mal in diese absurde „Entweder-oder“-Falle getappt? Oder hast du vielleicht ganz andere Erfahrungen gemacht? Ich freue mich auf deinen Senf dazu!
Schönheitsideale: Mode und Kultur im Zusammenhang mit Schönheit
Ein Herzstück des Buches ist die Frage: Woher kommen eigentlich unsere Schönheitsideale? Helene Karmasin zeigt, dass diese vor allem von Werbung, Mode und – Überraschung – Social Media kräftig auf Hochglanz poliert werden. Dabei sind diese Ideale alles andere als in Stein gemeißelt. Sie sind wandelbar wie die Mode selbst und passen sich an Zeitgeist und Kultur an.
Ein kleiner Geschichtsexkurs gefällig? Im Barock galt es als absolutes Schönheitsziel, ein bisschen mehr auf den Rippen zu haben – Rubens lässt grüßen! Heute hingegen feiert die Modewelt den schlanken, durchtrainierten Körper und was gestern noch „in“ war, wirkt heute wie eine Folge aus einer Retro-Reality-Show. Schönheitsstandards sind also so flexibel wie Instagram-Filter: Sie ändern sich ständig und reflektieren, was gerade „in“ ist.
Karmasin hat einen erfrischend differenzierten Blick auf Schönheit: Sie ist nicht nur die böse Stiefmutter in unserem modernen Märchen, sondern auch eine echte Powerfrau. Schönheit inspiriert, macht uns glücklich und schenkt uns Augenblicke der Harmonie – wie ein Sonnenuntergang oder der perfekte Latte-Art-Schaum.
Doch Achtung, auch hier gibt es einen Haken! Der Druck, immer makellos auszusehen, hat seine dunklen Seiten. Und davon recht viele. Dank Social Media und seinem unermüdlichen Perfektionismus-Wahn fühlen sich viele Menschen wie im Dauerlauf auf dem Schönheits-Laufband – mit psychischen Stolperfallen wie geringem Selbstwertgefühl oder sogar Essstörungen. Karmasin macht also klar: Schönheit ist toll, solange wir sie genießen, ohne uns von ihr tyrannisieren zu lassen. Dieser Grat ist schmal.
Wie inszeniere ich mich richtig und warum tue ich das?
Das Buch liefert außerdem spannende Behind-the-Scenes-Einblicke in die Schönheitsindustrie und die Kunst der Selbstdarstellung – quasi ein kleiner Crashkurs in „Wie inszeniere ich mich richtig?“ Karmasin erklärt, wie Kleidung, Make-up und Styling nicht nur unseren Look, sondern vor allem auch die Botschaften, die wir senden, beeinflussen. Ob bewusst oder unbewusst: Jede Outfitwahl ist ein Statement, das sagt, wer wir sind oder sein wollen. Dieses Verhalten hat übrigens nichts mit Oberflächlichkeit zu tun, sondern wurzelt tief in unserem menschlichen Bedürfnis nach sozialer Zugehörigkeit. Dabei hat Karmasin eine charmante Botschaft parat: Authentizität und Schönheit müssen sich nicht wie Erzfeinde gegenüberstehen. Vielmehr können sie wunderbar Hand in Hand gehen – wenn wir uns selbst treu bleiben und trotzdem Spaß daran haben, uns von unserer schönsten Seite zu zeigen.
Mein Buchtipp: Wahre Schönheit kommt von aussen, ist nicht nur mit Köpfchen, sondern auch mit einer ordentlichen Portion Realitätssinn behaftet. Der Autorin gelingt der Spagat zwischen kritischer Analyse und pragmatischem Blick: Sie zeigt auf, wie sehr unser Bild von Schönheit durch Medien und soziale Kontexte geprägt wird und lädt dazu ein, die eigenen Vorstellungen mal gründlich unter die Lupe zu nehmen.
Das Buch ermutigt dazu, bewusster mit den täglichen Botschaften umzugehen, die uns auf Plakatwänden, in Instagram-Feeds oder im Büro begegnen.
27 Kommentare
Sehr leckeres Brot 🙂 vielen Dank für das Rezept! Hatte leider keine Kokosflocken zuhause und habe stattdessen gemahlene Haselnüsse genommen.
Ohh super 🙂 – hat bestimmt mit Haselnüssen auch ganz toll geschmeckt :).
Werd ich beim nächsten Brot ausprobieren <3
Liebe Grüße Nina
Vielen Dank für das tolle Rezept. Habe es gleich nachgebacken und verbloggt! 😉 http://sarahscakes.de/schnelles-bananenbrot/
Ohh das freut mich riesig 🙂 <3
Muss ich mir gleich ansehen 🙂
Danke
Liebe Grüße Nina
Ganz lieben Dank für das tolle Rezept 🙂
Habe es gleich ausprobiert!
Schmeckt sooo lecker 🙂 habe noch Blaubeeren mit in den Teig gerührt <3 köstlich:-)
Werde das Brot bestimmt nochmal backen <3
Herzliche Grüße Dilan
Hallo Dilan!
Wow super, freut mich riesig 🙂
Danke für dein nettes Feedback <3
Liebe Grüße Nina
Das Brot ist richtig lecker;-)
Wir backen es ein bis zwei mal im Monat . Meine kinder mögen es auch total gerne und deswegen wird auch direkt die doppelte Portion gemacht.
Habe es auch schon weiter empfohlen!
Ohh danke :))
Über so nette Worte freue ich mich riesig.
Habe am Sonntag ebenfalls wieder ein Bananenbrot gebacken und diesmal das Rezept ein bisschen abgeändert – kommt höchstwahrscheinlich in den nächsten Woche online. 🙂
Lasst es euch schmecken! 🙂
Liebe Grüße Nina
Ich würde das Brot sehr gerne nachbacken. Bin mir aber mit der Tassenangabe unsicher. Ist das mit der Tassen (Cup) Größe aus den USA zu vergleichen? Danke im Voraus 🙂
Hallo Aylin!
Habe es jetzt abgewogen – bei meiner Tasse sind es knapp 60-70g.
Bitte gerne und viel Spaß beim Backen 🙂
Liebe Grüße Nina
Aller aller besten Dank ?
Bitte gerne 🙂
Einfach ein sehr leckeres Rezept. Ich achte bei meinen Kindern auf eine gesunde Ernährung und den Mädels schmeckt es mega gut. Danke :0)
Das freut mich sehr zu hören 🙂 danke <3
Liebe Grüße Nina
Hallo ? ich hab’s heute gebacken. Endlich mal ein leckeres Bananenbrot. Liebe Grüße aus der Lüneburger Heide
Hallo Tina! 🙂
Ohhhh das finde ich ganz toll, danke für dein nettes Feedback <3
Lass es dir schmecken – liebe Grüße Nina
Ich hab den Teig als Frühstücksmuffins gebacken – sooo ein feiner Start in den Tag!
Da ich keine Eier mehr im Haus hatte und Sonntag war, hab ich sie durch 2 EL gemahlene Leinsamen mit 3 EL kaltem Wasser, 1 EL Himbeeressig mit 2 TL Natron und einem kleinen pürierten Apfel (alternativ 80g Apfelmark) ersetzt und noch ein paar Rosinen dazu. Auch interessiant für alle Veganer. 😉 Ca. 30 Minuten backen. Das Ergebnis ist super! Danke für das tolle Rezept!
Hallo! Ohh das freut mich sehr und das klingt sehr spannend mit der Ei-Alternative.
Wird auf jeden Fall ausprobiert – danke, danke 🙂
Liebe Grüße Nina
Hallo, danke für das tolle Rezept. So kann ich endlich super lecker meine unansehnlich Bananen in was appetitliches verwandeln. Habs nun mal mit Cranberries versucht, ich freue mich schon. Lieben Gruß aussem Pott sendet Claudia
Hallo Claudia!
Mmmmm mit Cranberries hab ich’s auch schon mal probiert, sehr..sehr gut 🙂
Freu mich sehr, dass dir mein Rezept gefällt <3. Wünsch dir einen guten Appetit und liebe Grüße aus der Südsteiermark.
Nina
Habe das Rezept heute ausprobiert. Brot steht im Ofen und der Duft füllt bereits die ganze Wohnung aus. Herrlich! Habe die vegane Alternative ausprobiert, jedoch mit Apfelmus statt den Leinsamen. ?
Geschmack wird auf einem Geburtstag geprüft. Ergebnis folgt… ?
Hallo Vivi!
Das freut mich riesig 🙂 und ich glaube ich werde morgen auch ein Bananenbrot mal wieder backen.
Hoffe es hat geschmeckt und eine schöne Geburtstagsfeier wünsch ich dir 🙂 <3
Liebe Grüße Nina
Hallo Nina, habe dein Bananenbrot schon öfter gebacken. Es schmeckt uns sehr gut. Nur leider geht mein Brot beim Backen kaum auf und kommt flach aus dem Ofen. Wie schaff ich es, dass es so wie bei dir aussieht?
LG Elli
Hallo! Da kein Mehl im Teig enthalten ist, wird es schwierig einen hohen Kuchen/Brot damit zu backen. Ich habe hier eine sehr kleine Form verwendet und die ziemlich voll gemacht. Habe es auch schon in Muffin-Formen gebacken – so hat man kleine handliche Stücke 🙂
Hoffe ich konnte dir damit weiterhelfen.
Liebe Grüßen Nina
habe das Brot heute ungefähr zum 20. Mal gebacken ☺️früher mit Eier, seit ca. 3 Monaten die vegane Variante. Gestern wieder mit Eier, jedoch schmeckt mir nun die vegane Option viel besser! An der Stelle der gemahlenen Mandeln verwende ich aktuell Hanfsamen (mehr Eiweiss). Klappt auch super ?
Hallo 🙂 ich würde das total gerne backen. Ist die Temperaturangabe für Ober- Unterhitze gedacht? 🙂 Danke <3
Hallo Sarah!
Ich hab das Brot mit Ober-und Unterhitze gebacken und meist in eine unter Etage vom Backofen gestellt.
Viel Freude mit dem Rezept 🙂
Alles Liebe Nina