Seit über einem Jahr haben eine Freundin und ich quasi unseren privaten „Mini-Podcast“ – wir schicken uns Sprachnachrichten zwischen 32 Sekunden und 32 Minuten über alles Mögliche, von Alltagsgeschichten bis hin zu den großen Höhen und Tiefen des Lebens. Manchmal ist es lustig, tiefgründig und oft kann es auch sehr emotional zugehen. Ich bin so dankbar für diesen Austausch und die kostenlosen „Hobby-Psychologie-Sessions“, die wir uns damit gegenseitig schenken.
Ein aktuelles Thema, über das wir uns intensiv ausgetauscht haben, war in einer gewissen Form„Ursache und Wirkung und wie Unachtsamkeit unser Leben prägt.“ Es ist spannend zu sehen, wie sich das ganze Leben in einem Moment, durch eine einzige Entscheidung, komplett verändern kann. Denk mal darüber nach: Gibt es in deinem Alltag oder in deiner Vergangenheit Momente, die alles in Sekundenschnelle auf den Kopf gestellt haben?
Wir setzen jede Sekunde eine neue Ursache
In jeder Sekunde setzen wir im Leben kleine und große Ursachen – einige oberflächlich, andere tiefgehend – und jede bringt ihre eigene Wirkung mit sich. Ich folge dem Motto: „Nichts passiert einfach so.“ Statt Schicksal glaube ich an Ursache und Wirkung. Jede Entscheidung und jede Handlung bringen etwas ins Rollen, das sich früher oder später als bestimmtes Ergebnis zeigt. Selbst wenn nicht jede Handlung direkt das große Ganze beeinflusst, fügt sich aus einer Reihe kleiner Ursachen oft eine neue, überraschende Wirkung zusammen.
Bedachte Achtsamkeit
In meinem Leben habe ich oft erlebt, dass wir manchmal ohne viel Nachdenken handeln – oft, ohne die möglichen Konsequenzen wirklich zu erfassen. Ob ich selbst etwas gesagt oder getan habe, ohne vorher innezuhalten und die Auswirkungen abzuwägen, oder ob ich durch das Verhalten anderer in eine solche Situation gekommen bin.
Vielleicht könnte es uns helfen, achtsamer und bewusster zu sein, uns Zeit zu nehmen, bevor wir handeln oder sprechen. Ein langsameres, bedachtes Vorgehen könnte so manche Unsicherheit und manchen Schmerz vermeiden.
Ob diese Schnelllebigkeit eher an unserem Charakter liegt oder ob die Gesellschaft uns dazu verleitet, ist eine spannende Frage. Wie siehst du das?
Das Gute und das schlechte daran?
Wir haben jederzeit die Chance, eine andere Richtung einzuschlagen und unsere Situation vollkommen neu zu gestalten. Was vergangen ist, bleibt hinter uns oder hängt uns womöglich ewig nach.
Gerade deshalb ist es so wertvoll, sich vor neuen Entscheidungen kurz zurückzunehmen und bewusst über Gedanken, Worte und Handlungen nachzudenken – bevor man den ersten Stein in Bewegung setzt und eine neue Ursache ins Rollen bringt.
Es ist faszinierend und erschreckend, wie schnell eine einzige Entscheidung das Leben in eine unerwartete Richtung lenken kann – wie Unachtsamkeit unser Leben prägt.
Leseempfehlung: Karma von Mirella Bahlsen
27 Antworten
Sehr leckeres Brot 🙂 vielen Dank für das Rezept! Hatte leider keine Kokosflocken zuhause und habe stattdessen gemahlene Haselnüsse genommen.
Ohh super 🙂 – hat bestimmt mit Haselnüssen auch ganz toll geschmeckt :).
Werd ich beim nächsten Brot ausprobieren <3
Liebe Grüße Nina
Vielen Dank für das tolle Rezept. Habe es gleich nachgebacken und verbloggt! 😉 http://sarahscakes.de/schnelles-bananenbrot/
Ohh das freut mich riesig 🙂 <3
Muss ich mir gleich ansehen 🙂
Danke
Liebe Grüße Nina
Ganz lieben Dank für das tolle Rezept 🙂
Habe es gleich ausprobiert!
Schmeckt sooo lecker 🙂 habe noch Blaubeeren mit in den Teig gerührt <3 köstlich:-)
Werde das Brot bestimmt nochmal backen <3
Herzliche Grüße Dilan
Hallo Dilan!
Wow super, freut mich riesig 🙂
Danke für dein nettes Feedback <3
Liebe Grüße Nina
Das Brot ist richtig lecker;-)
Wir backen es ein bis zwei mal im Monat . Meine kinder mögen es auch total gerne und deswegen wird auch direkt die doppelte Portion gemacht.
Habe es auch schon weiter empfohlen!
Ohh danke :))
Über so nette Worte freue ich mich riesig.
Habe am Sonntag ebenfalls wieder ein Bananenbrot gebacken und diesmal das Rezept ein bisschen abgeändert – kommt höchstwahrscheinlich in den nächsten Woche online. 🙂
Lasst es euch schmecken! 🙂
Liebe Grüße Nina
Ich würde das Brot sehr gerne nachbacken. Bin mir aber mit der Tassenangabe unsicher. Ist das mit der Tassen (Cup) Größe aus den USA zu vergleichen? Danke im Voraus 🙂
Hallo Aylin!
Habe es jetzt abgewogen – bei meiner Tasse sind es knapp 60-70g.
Bitte gerne und viel Spaß beim Backen 🙂
Liebe Grüße Nina
Aller aller besten Dank ?
Bitte gerne 🙂
Einfach ein sehr leckeres Rezept. Ich achte bei meinen Kindern auf eine gesunde Ernährung und den Mädels schmeckt es mega gut. Danke :0)
Das freut mich sehr zu hören 🙂 danke <3
Liebe Grüße Nina
Hallo ? ich hab’s heute gebacken. Endlich mal ein leckeres Bananenbrot. Liebe Grüße aus der Lüneburger Heide
Hallo Tina! 🙂
Ohhhh das finde ich ganz toll, danke für dein nettes Feedback <3
Lass es dir schmecken – liebe Grüße Nina
Ich hab den Teig als Frühstücksmuffins gebacken – sooo ein feiner Start in den Tag!
Da ich keine Eier mehr im Haus hatte und Sonntag war, hab ich sie durch 2 EL gemahlene Leinsamen mit 3 EL kaltem Wasser, 1 EL Himbeeressig mit 2 TL Natron und einem kleinen pürierten Apfel (alternativ 80g Apfelmark) ersetzt und noch ein paar Rosinen dazu. Auch interessiant für alle Veganer. 😉 Ca. 30 Minuten backen. Das Ergebnis ist super! Danke für das tolle Rezept!
Hallo! Ohh das freut mich sehr und das klingt sehr spannend mit der Ei-Alternative.
Wird auf jeden Fall ausprobiert – danke, danke 🙂
Liebe Grüße Nina
Hallo, danke für das tolle Rezept. So kann ich endlich super lecker meine unansehnlich Bananen in was appetitliches verwandeln. Habs nun mal mit Cranberries versucht, ich freue mich schon. Lieben Gruß aussem Pott sendet Claudia
Hallo Claudia!
Mmmmm mit Cranberries hab ich’s auch schon mal probiert, sehr..sehr gut 🙂
Freu mich sehr, dass dir mein Rezept gefällt <3. Wünsch dir einen guten Appetit und liebe Grüße aus der Südsteiermark.
Nina
Habe das Rezept heute ausprobiert. Brot steht im Ofen und der Duft füllt bereits die ganze Wohnung aus. Herrlich! Habe die vegane Alternative ausprobiert, jedoch mit Apfelmus statt den Leinsamen. ?
Geschmack wird auf einem Geburtstag geprüft. Ergebnis folgt… ?
Hallo Vivi!
Das freut mich riesig 🙂 und ich glaube ich werde morgen auch ein Bananenbrot mal wieder backen.
Hoffe es hat geschmeckt und eine schöne Geburtstagsfeier wünsch ich dir 🙂 <3
Liebe Grüße Nina
Hallo Nina, habe dein Bananenbrot schon öfter gebacken. Es schmeckt uns sehr gut. Nur leider geht mein Brot beim Backen kaum auf und kommt flach aus dem Ofen. Wie schaff ich es, dass es so wie bei dir aussieht?
LG Elli
Hallo! Da kein Mehl im Teig enthalten ist, wird es schwierig einen hohen Kuchen/Brot damit zu backen. Ich habe hier eine sehr kleine Form verwendet und die ziemlich voll gemacht. Habe es auch schon in Muffin-Formen gebacken – so hat man kleine handliche Stücke 🙂
Hoffe ich konnte dir damit weiterhelfen.
Liebe Grüßen Nina
habe das Brot heute ungefähr zum 20. Mal gebacken ☺️früher mit Eier, seit ca. 3 Monaten die vegane Variante. Gestern wieder mit Eier, jedoch schmeckt mir nun die vegane Option viel besser! An der Stelle der gemahlenen Mandeln verwende ich aktuell Hanfsamen (mehr Eiweiss). Klappt auch super ?
Hallo 🙂 ich würde das total gerne backen. Ist die Temperaturangabe für Ober- Unterhitze gedacht? 🙂 Danke <3
Hallo Sarah!
Ich hab das Brot mit Ober-und Unterhitze gebacken und meist in eine unter Etage vom Backofen gestellt.
Viel Freude mit dem Rezept 🙂
Alles Liebe Nina