Das Wort Affirmation habe ich das erste Mal 2016 oder 2017 im Zusammenhang mit meiner Yogapraxis gehört – zuvor war dieses Wort nicht in meinem Sprachgebrauch. Aber was sind Affirmationen und wozu dienen sie eigentlich? Ich werde euch heute verraten, wie positive Affirmationen wirken und warum sie oft nicht umsetzbar sind.

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